Come utilizzare lavanda in aromaterapia

Le persone hanno usato la lavanda e il suo olio essenziale nel corso della storia per alleviare disturbi mentali, emotivi e fisici. Persino può essere utilizzato come un antisettico. Ecco alcuni suggerimenti per l'utilizzo di lavanda in aromaterapia sia per rilassarsi e rinvigorire.

Istruzione

1 mal di testa Banish. La maggior parte dei mal di testa sono causati da tensione, quando i muscoli della testa, del collo e delle spalle stringere. Per contribuire ad alleviare il mal di testa e la tensione causando loro, usano la lavanda. L'aroma rilassante e calmante è un rimedio ben noto. Fare un impacco freddo o caldo per la fronte applicando 3-5 gocce di lavanda su un panno umido e sdraiata per 10 a 20 minuti. Mentre in movimento, massaggiare una goccia di lavanda su ogni tempio. Quando c'è tempo per un massaggio, unire l'olio essenziale di lavanda con olio vegetale inodore e strofinare nella fronte, collo, spalle e schiena.

2 Lenire Ansia e sollevare la depressione. La lavanda ha proprietà che rilassano e rinvigorire, che lo rende utile in aromaterapia per calmare i nervi eccitati, mentre anche i sentimenti ispiratori di maggiore energia e chiarezza mentale. Alcune persone trovano che la lavanda è più rinfrescante in caso di inalazione a temperatura ambiente, ma può anche essere utile quando proveniente da un diffusore di lampadina. Oppure, respirare il profumo da un tessuto profumato alla lavanda. Tamponare l'olio sul polso e la base della gola come profumo terapeutico. Strofinare un po 'lungo la linea del cuoio capelluto e sulle tempie per portare il profumo con te ovunque tu vada!

3 Superare l'insonnia. Le qualità rilassanti di lavanda può aiutare a fermare il ripetersi di notti insonni. Profumare la camera da letto con un diffusore o luogo bustine o batuffoli di cotone con federe dentro olio di lavanda, dove potranno rilasciare aromaterapia profumo costantemente per tutta la notte. Un altro buon metodo è quello di dot lenzuola e biancheria da letto con olio di lavanda.

4 profumare i capelli con lavanda. Strofinare alcune gocce di olio di lavanda tra le palme e il lavoro nei capelli per una dose sottile e duratura dell'aromaterapia per tutta la giornata.


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