Come utilizzare Aromaterapia per il bruciore di stomaco

Soffre di hearburn? Bruciore di stomaco può variare da lieve dolore alla sensazione di fuoco nello stomaco. E mentre ci sono molti trattamenti over-the-counter e prescrizione di farmaci disponibili, terapie alternative possono anche aiutare - e comprende: aromaterapia.

Istruzione

1 Scegliere 100% oli essenziali puri - solo questi offrono benefici salutari. L'etichetta indicherà "puro al 100%." Li puoi trovare nei negozi di alimenti naturali e online. Per i bruciori di stomaco, le scelte migliori sono pepe nero, limone e mandarino. La maggior parte dei negozi hanno bottiglie tester, in modo da prendere un annusare e scegliete due che ti piace.

2 Fare un olio massaggio alle mani. Prima mescolare l'olio essenziale con l'olio di mandorle, che è conosciuto come un olio "vettore", per creare l'olio da massaggio. Misurare diversi cucchiaini di olio di mandorle nella bottiglia di vetro, quindi aggiungere 3-6 gocce di olio essenziale per ogni cucchiaino di olio di mandorle. Massaggiare l'olio nelle vostre mani e inalare l'aroma per diversi minuti per contribuire ad alleviare i sintomi di bruciore di stomaco.

3 Fare un pediluvio, vasca o mano. Riempire una grande ciotola per due terzi con acqua molto calda, e aggiungere 3-4 gocce di olio essenziale. L'acqua calda aiuta i vasi sanguigni di dilatarsi, e gli oli essenziali vengono assorbiti attraverso la pelle, che può aiutare ulteriormente i sintomi di bruciore di stomaco. Inspirate gli aromi, approfittando mani o piedi per ottenere più benefici di aromaterapia.

4 Utilizzare un bruciatore anello di diffondere gli oli essenziali in aria. Bruciatori piccolo anello, disponibile nei negozi di alimenti naturali e online, di solito sono fatti di porcellana o in alluminio e si siedono sopra la parte superiore di una lampadina. Aggiungere qualche goccia di olio essenziale al bruciatore. Il calore della lampadina lentamente vaporizzare l'olio. Controllare periodicamente e riempire.

5 Tenere una bottiglia di olio essenziale nella vostra scrivania o nella valigetta di un posto di lavoro o on-the-road soluzione rapida. Potete cospargere 1-2 gocce su un fazzoletto e inalare l'aroma dell'olio.

Consigli:

  • Per chi ha la pelle sensibile, diluire gli oli essenziali ancora di più.

  • Conservare tutti gli oli in un luogo fresco e asciutto. Tenere le palpebre ben chiusi per evitare l'evaporazione, e tenere lontano dalla luce del sole.

  • Oli essenziali alternative. Gli oli hanno un fattore di fatica - il tuo corpo si abitua a loro dopo un po '. Ruotando l'altro olio essenziale, dopo due o tre settimane, il vostro corpo risponderà meglio.

  • Bruciore di stomaco può essere un sintomo di altri problemi di salute - se non si sa quale è la causa, o è grave, consultate il vostro medico.

  • Non utilizzare oli in gravidanza senza ottenere consulenza professionale.

  • Se si verifica irritazione della pelle, smettere di usare immediatamente.


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