Come usare la curcuma come antidolorifico

Come usare la curcuma come antidolorifico


Nonostante la schiacciante gamma di farmaci disponibili sul mercato oggi, molti di loro vengono con molteplici effetti collaterali, tra cui il rischio di dipendenza. Curcuma (Curcuma longa) è stato usato come un antidolorifico potente e anti-infiammatori in molte culture per secoli. Esso contiene composti che hanno dimostrato di alleviare il dolore senza gli effetti collaterali nocivi e di dipendenza rischio di antidolorifici convenzionali. La curcuma è facilmente reperibile presso i negozi di alimentari indiani. Continuate a leggere per imparare come si può beneficiare di questo antidolorifico naturale

Istruzione

Alleviare il dolore articolare e muscolare con curcuma

1 Versare 1/2 tazza di acqua in una casseruola e metterla su un fornello a fuoco medio. Aggiungere radice di zenzero e curcuma. Portare il composto a ebollizione, quindi abbassare la fiamma e fate sobbollire per 5 a 8 minuti.

2 Mescolare nel spremuto a freddo olio di mandorle e latte. Lasciare che la miscela di calore a quasi bollente (circa 200 gradi F). Poco prima si arriva a bollore, togliere la padella dal fuoco.

3 Mescolare nel miele o sciroppo d'acero a piacere. Sorseggiare come si farebbe con tè o caffè. Bere due volte al giorno.

Altri modi per utilizzare curcuma come antidolorifico

4 Per un dente dolorante: Utilizzando una fiamma di una candela, la luce un bastone curcuma (Haldi) come si farebbe con un sigaro. Schiacciare la curcuma bruciato in una polvere fine con il dorso di un cucchiaio. Premere delicatamente un po 'della polvere nel dente e gengiva circostante.

5 Prendete curcuma come un supplemento standardizzata. Si raccomanda una dose giornaliera di due capsule da 500 mg. Iniziate prendendo una capsula al giorno per una settimana, e poi aumentare a due. Questo aumento graduale darà il vostro corpo il tempo di rispondere ad essa gradualmente.

6 Aggiungi un quarto cucchiaino. curcuma grattugiato fresco (oa gusto) per le vostre minestre, verdure e altri piatti. Mescolare nel cibo verso la fine della cottura - anche se curcuma devono essere cotti, non dovrebbe essere troppo cotto.

7 Applicare 1 cucchiaino. grattugiato fresco curcuma per una borsite per alleviare il dolore, aiutando a ridurre l'infiammazione. Applicare due volte al giorno.

8 Fare un impacco mescolando parti uguali curcuma, succo di limone grattugiato e il sale. Applica per dolori alle articolazioni o ai muscoli.

Consigli:

  • Curcuma, nelle sue diverse forme, è disponibile presso la maggior parte dei negozi di alimentari indiani.
  • Mentre regolare curcuma in polvere è meglio di niente, si è spogliato della maggior parte dei suoi composti attivi antidolorifici chiamati curcumine. Una soluzione migliore è quella di acquistare essiccato radice di curcuma e poi la polvere con un mortaio e pestello.
  • È possibile sostituire baccelli di cardamomo per lo zenzero tritato nel passaggio 1.
  • E 'essenziale che si consulta con il medico o altro professionista sanitario autorizzato prima di utilizzare qualsiasi forma di farmaci alternativi, come la curcuma.

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