Come trovare una dieta amici online

Come trovare una dieta amici online


Un compagno di dieta può aiutare a mantenere motivati ​​e in pista con i vostri obiettivi di perdita di peso. Compagni di dieta forniscono incoraggiamento e sostegno nei momenti difficili, mentre la dieta. Essi avranno una migliore comprensione di ciò che stai passando, piuttosto che amici che non sono attualmente a dieta. Trovare un compagno di dieta durante il corso della tua vita giorno per giorno può essere difficile, ma è facile trovare un compagno di dieta on-line.

Istruzione

1 Trova una comunità online di aderire. Molti siti web sulla salute e perdita di peso, tra cui Web MD, Discovery Health e LiveStrong, offrono dieta forum. Le comunità online come Craigslist e Yahoo! Gruppi offrono dieta forum e gruppi. Commenta vari perdita di peso e forum e le comunità di dieta e far parte di uno che misura il vostro programma di dieta e stile di vita.

2 Cercare un compagno di dieta con obiettivi simili per la perdita di peso. Se tu e il tuo compagno di dieta avete molto diversi obiettivi di perdita di peso, se sarà più difficile da capire e incoraggiarci a vicenda.

3 Scegliere un compagno di dieta con un simile programma di perdita di peso. Confrontando i risultati e la condivisione di consigli e strategie con il tuo compagno di dieta sarà più facile se si utilizza simili tecniche di perdita di peso.

4 Selezionare un compagno di dieta con caratteristiche come la tua. Per un rapporto di dieta compagno di successo, il vostro compagno di dieta dovrebbe avere uno stile di vita simile e la vita familiare. Se avete dei bambini e il vostro compagno di dieta non lo fa, lei non sarà in grado di offrire suggerimenti e commiserazione per quanto riguarda le complicazioni di dieta e l'esercizio in giro programmi per bambini.

5 Assicuratevi che il vostro compagno di dieta ha obiettivi realistici. Basare la relazione sulla onestà e la comunicazione. Se il vostro compagno di dieta prevede di perdere 60 libra in un mese e mezzo, avrà un momento estremamente difficile e può smettere di essere il vostro compagno di dieta dopo non aver visto i progressi che vuole. Scegli un compagno di dieta si pensa che sarete in grado di avere un rapporto a lungo con.


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