Come trovare l'apparecchiatura di esercitazione per un piccolo spazio

Come trovare l'apparecchiatura di esercitazione per un piccolo spazio


Le attrezzature da palestra è disponibile in tutte le dimensioni e forme. È possibile acquistare un intero palestra che occupa un'intera stanza, oppure è possibile acquistare un piccolo pezzo che si inserisce sotto il letto. Diciamolo chiaro, la maggior parte di noi non hanno la possibilità di acquistare grandi palestre di peso o macchine da lavoro fuori fantasia. Per la maggior parte delle persone, lo spazio è limitato. Questo articolo mostra il miglior tipo di esercizio attrezzature per piccole abitazione.

Istruzione

1 Si consideri un gruppo di resistenza. Non solo questo esercizio attrezzature ideale per un piccolo appartamento, si può facilmente arrotolare e imballare in borsa quando si va in vacanza. Alcuni lavori collegando ad una porta, mentre altri lavorano mentre vi levate in piedi su di loro.

2 Ottenere alcuni pesi liberi che si può facilmente attaccare nel vostro armadio o sotto di te letto. Non tutte attrezzi ginnici deve avere parti in movimento. Se avete bisogno di un allenamento aerobico, provare ad aumentare la velocità nella vostra routine di peso.

3 Acquista un piccolo passo-passo scale o un addestratore laterale della coscia. Questo tipo di esercizio attrezzature non occupa spazio, ma si può effettivamente trovare alcuni che solo occupa circa 3-4 metri quadrati. La parte migliore: è possibile spostare dentro e fuori del vostro armadio di archiviazione quando si è finito di lavorare fuori.

4 Pensate di acquistare un video di allenamento se si è estremamente a corto di spazio. Non tutti hanno bisogno di attrezzature da palestra per diventare in forma. Tutto ciò che serve è quello di spostare il vostro corpo, aumentare la frequenza cardiaca, e lavorare un sudore.

Consigli e avvertenze

  • Se si acquista qualsiasi tipo di apparecchiatura di esercitazione con parti in movimento, assicurarsi che i bambini stare lontano dalla macchina mentre lo si utilizza.

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