Come trattare una sbornia con Digitopressione

Digitopressione è uno dei tanti modi per lasciare che le vostre dita fare la guarigione. Considerando che l'agopuntura utilizza aghi in determinati meridiani o punti di pressione sul corpo, digitopressione utilizza la pressione della mano o il dito, ma il suo obiettivo è lo stesso; per stimolare ciò che gli operatori sanitari cinesi chiamano chi, o energia di guarigione naturale del corpo. In qualche modo la digitopressione può essere più efficace e rapido, alla guarigione di agopuntura. Fondamentalmente lo scopo è quello di applicare una piccola ma concentrata quantità di pressione per una zona localizzata per dissipare blocchi all'interno della energia Chi. È questi blocchi che causano dolore fisico e disagio emotivo. Uno degli altri vantaggi principali è che per la maggior parte, e in particolare per il trattamento di una sbornia, è possibile applicare a voi stessi.

Istruzione

Come trattare una sbornia con Digitopressione

1 Molti adulti hanno sperimentato una sbornia a un certo punto della loro vita. I sintomi rivelatori includono mal di testa, irritabilità, nausea, stanchezza, dolori muscolari, vomito, vertigini, perdita di appetito, diarrea.

2 Prendi le dita pronte a fare la guarigione. Il dito medio è più adatto per la digitopressione, perché è il più lungo ed è forte. Il pollice è anche forte ma non ha la sensibilità del dito medio. A volte, tuttavia, durante l'esecuzione di digitopressione su voi stessi dovrete usare entrambi.

3 Prima di iniziare, assicurarsi le mani in pugni stretti poi allungare fuori 3-4 volte e strofinare insieme per farli riscaldati.

4 Per alleviare il mal di testa e sensazioni di nausea lasciato da una sbornia è necessario applicare una pressione sulla pelle palmato tra il pollice e l'indice, vicino all'osso alla base dell'osso dito indice. Questo è noto come punto LI4. Tenere questo punto con forza con il pollice sulla parte superiore del nastro e il dito medio al di sotto. Applicare una pressione per un minuto e poi fare lo stesso per l'altra parte. Proseguire per qualche minuto; si dovrebbe presto notare i risultati.

5 Per alleviare un mal di testa e sensibilità alla luce, applicare pressione sul bordo superiore di ogni cavità oculare nei pressi del ponte del naso. Questi sono conosciuti come i punti B2. Premere delicatamente il punto di pressione tra il pollice e dito medio, premendo verso l'alto verso le cavità delle orbite. Tenere premuto per due o tre minuti, come si prende respiri lenti e profondi.

Consigli:

  • Per evitare una sbornia:

  • Mangiare mentre si sta bevendo, in particolare alimenti contenenti vitamina C e vitamina B, come la frutta.

  • Mentre si beve, bere acqua.

  • Bere lentamente.

  • Bere latte o acqua prima di andare a letto.

  • Consultare un medico se:

  • avete ancora un mal di testa il giorno dopo il vostro sbornia.

  • si sente ancora la nausea e non hanno appetito dopo 48 ore.

  • si hanno attacchi di vomito o diarrea che vanno uno per diversi giorni.


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