Intolleranza al fruttosio potrebbe influenzare più persone di quanto si pensasse. La condizione va spesso non diagnosticata. Ma con gli strumenti propri e alcune ricerche, gli individui con intolleranza al fruttosio in grado di curare i loro sintomi.

Istruzione

Che cos'è?

1 Il fruttosio è una sostanza chimica naturale che si trova nella frutta. E 'anche un prodotto chimico artificiale usato per addolcire il cibo. E 'difficile da diagnosticare, ma alcuni esperti di salute suggeriscono che colpisce circa 1 su 20.000.

Due tipi di intolleranze fruttosio:
• intolleranza ereditaria al fruttosio (HFI)
• malassorbimento di fruttosio

I sintomi possono essere simili, quindi è importante per determinare se c'è una storia familiare di intolleranza al fruttosio. Se no, c'è quindi molto probabilmente hai solo un problema di assorbimento del fruttosio nel vostro sistema. Se quest'ultimo è il caso, il medico può prescrivere farmaci.
Per intolleranza ereditaria al fruttosio, i sintomi includono bassi livelli di zucchero, che ti lascia sensazione di vertigini o traballante; forte dolore addominale; vomito; eccessiva sonnolenza; convulsioni; e una forte avversione per i cibi dolci.

2 Perché accade questo?
Quando una persona ingerisce fruttosio e ha una intolleranza al fruttosio, significa che il fruttosio non è correttamente metabolizzato. In situazioni normali, il fruttosio viene trasformato in fruttosio-1-fosfato da un enzima nei nostri sistemi di chiamata di fruttosio-1-fosfato aldolasi. Poi aldolasi B termina il fruttosio, convertendolo in glucosio per produrre energia. Ma in quegli individui con intolleranza al fruttosio, l'aldolasi B manca, permettendo fruttosio per costruire nel fegato, reni e intestino. Questo limita la ripartizione del glicogeno, causando livelli di ipoglicemia o basso di zucchero.

3 Come per correggerlo?
Una dieta a basso contenuto di fruttosio, o uno che elimina il fruttosio, è il modo migliore per andare, esperti di salute dicono. Una volta che il fruttosio è fuori del corpo, la persona si sentirà molto meglio. Foodintol.com offre modi possibili per rilevare un problema di assorbimento del fruttosio. Il modo migliore è quello di ridurre il fruttosio alimenti carichi, comprese le bevande analcoliche e dolci. Se vi sentite meglio dopo circa una settimana sulla dieta priva di fruttosio, allora si può considerare se stessi diagnosticati e prendere le informazioni al vostro medico.

La Mayo Clinic suggerisce di evitare questi alimenti:

* Fructose
* High-fructose corn syrup
* Table sugar (sucrose)
* Confectioner's sugar or powdered sugar
* Fruit and fruit juices
* Honey
* Regular sodas
* Flavored water
* Sorbitol
* Sports drinks
* Sweetened milk or sweetened milk beverages

Per quelli con intolleranza ereditaria al fruttosio, un professionista della salute in grado di progettare una dieta speciale. Fructotab è uno dei principali fornitori di diete speciali per chi ha intolleranze alimentari.

Mentre può essere un fastidio, soggiorno con intolleranza ereditaria al fruttosio può essere raggiunto abbastanza facilmente con gli strumenti giusti.

Consigli:

• Consultare il proprio medico con le preoccupazioni che si può essere intolleranti al fruttosio. Ci sono prove che possono confermare l'intolleranza. Ma il taglio di alcuni alimenti può aiutare a confermare come il vostro stomaco si sente su una base quotidiana.