Come trattare stomaco eccesso di produzione di acido

La produzione di acido dello stomaco in eccesso può portare a molti problemi come bruciore di stomaco e indigestione. Si può fare godendo alcuni alimenti, e anche il sonno della buona notte, difficile. Per fortuna, è possibile trattare l'acidità di stomaco in eccesso.

Istruzione

1 Determinare che cosa sta causando il vostro stomaco in eccesso. Avviare questo processo eliminando alcuni alimenti che causano la produzione di acido in eccesso. Questi includono cibi grassi, cibi piccanti, pomodori e prodotti a base di pomodoro, alimenti con acido citrico, e prodotti lattiero-caseari. Anche fare nota di tutti gli altri alimenti che aumentano l'acidità di stomaco e cercare di eliminarli dalla vostra dieta.

2 Valutare alcune delle vostre abitudini se avete ancora persistente eccesso di acido. Se bere o fumare, sapere che entrambe le abitudini possono danneggiare il rivestimento dello stomaco, provocando un eccesso di acido. Se lo fai uno, provare a smettere di fumare o riducendo drasticamente per vedere se questo aiuta ad alleviare i sintomi. La caffeina rientra anche in questa categoria.

3 Cambiare le tue abitudini alimentari. Spesso, mangiare troppo in fretta, o mangiare troppo in una sola seduta, farà sì che il vostro stomaco a produrre in eccesso di acido. Provate a mangiare piccoli pasti più frequenti, 4-6 al giorno.

4 Provare over-the-counter farmaci per alleviare i sintomi. Gli antiacidi sono grandi per alleviare i sintomi in loco. Potete anche provare inibitori della pompa protonica, presi sia giornaliera o 30 minuti prima di mangiare, che impediscono il vostro stomaco da sovrapproduzione di acido. I loro marchi sono Zantac e Pepcid.

5 Consultare il medico se si verificano ancora eccessiva di succo gastrico o prendere over-the-counter farmaci ogni giorno per controllarlo. Potrebbe essere un problema di fondo, come la malattia da reflusso gastroesofageo, sindrome del colon irritabile o una ernia iatale. Il medico eseguire i test, determinare la causa e trattare il vostro eccesso di acido di conseguenza.

Consigli e avvertenze

  • Quando si cerca di determinare quali cibi da evitare, tenere un diario alimentare può rendere il processo più semplice.
  • Se si vuole ancora concedersi una bevanda alcolica, attenersi a uno che è luce o annacquato in modo che l'alcol è meno intenso a pancia in giù.
  • Cercate di bere molta acqua durante il giorno; Questo non solo aiuta la digestione, ma è generalmente buono per la vostra salute generale.

articoli Correlati