La maggior parte delle donne non si rendono conto che ci sono modi per trattare naturalmente vampate di calore e altri sintomi della menopausa. La menopausa è inevitabile per tutte le donne, e anche se non c'è modo di ottenere attraverso di essa senza alcun disagio, ci sono modi per trattare i sintomi della menopausa, come si verificano, tra cui vampate di calore. Qui di seguito sono alcune delle più efficaci, naturali, modi per trattare i sintomi della menopausa, in particolare le vampate di calore.

Istruzione

1 Prendere Cimicifuga in forma supplementare al giorno. Cimicifuga è un membro della famiglia ranuncolo, ed è stata usata per molti anni per aiutare con il disagio mestruale, e anche il dolore durante il parto. E 'stato utilizzato dal 1700, e più recentemente è diventato popolare in Germania per aiutare con i problemi della menopausa. E 'più comune nei pazienti che soffrono di vampate di calore. Si suggerisce di prendere circa 40 milligrammi al giorno.

2 Aggiungere più di soia alla vostra dieta. La soia è una medicina in alcune parti dell'Asia per migliaia di anni. Si è recentemente diventato popolare nei paesi occidentali per contribuire a trattare floshes calde durante la menopausa. Si suggerisce si mira per circa 150 milligrammi di soia al giorno.

3 Prendere Radice di liquirizia in forma supplementare al giorno, o aggiungere la polvere al cibo. Anche se non è capito esattamente perché, ma la radice di liquirizia ha dimostrato di contribuire a ridurre e prevenire vampate di calore. Basta aggiungere un cucchiaino di polvere o qualche goccia di liquido al cibo.