Come trattare le gambe pesanti

Gambe doloranti sono una malattia comune che può essere causato da scarpe adatte impropri, in piedi troppo a lungo, l'artrite, la sindrome delle gambe senza riposo, vene varicose ed eccessivo esercizio. Gambe doloranti può anche essere un sintomo di una condizione medica come cattiva circolazione. Hai bisogno di fare la nomina di un medico, così da poter valutare la causa del vostro dolore. Il medico può inviare per ulteriori test, come i raggi X, oppure può raccomandare esami del sangue. Ci sono misure che potete prendere per curare le gambe doloranti.

Istruzione

1 Consultare il medico. Se non credete la causa delle gambe doloranti è correlato a un uso eccessivo o una lesione lieve, consultare il medico. Egli dovrà esaminare voi per determinare perché le gambe sono doloranti. Il medico può raccomandare esami del sangue, radiografie o studi vascolari come parte della vostra valutazione medica. Assicurati di dare il vostro medico una dettagliata anamnesi. Questo lo aiuterà a diagnosticare la fonte delle gambe doloranti.

2 Prendere farmaci antidolorifici. L'assunzione di un farmaco per il dolore contatore può fornire sollievo per i crampi alle gambe. Prenda sempre la dose raccomandata e interrompere l'uso se si verificano effetti collaterali. Mitigatori anti-infiammatori dolore funzionano bene per diminuire l'infiammazione di accompagnamento che si può verificare con le gambe doloranti. Infiammazione delle ginocchia può aumentare l'incidenza di dolore alla gamba e dolorante.

3 ghiaccio le gambe. Il ghiaccio può portare sollievo alle gambe doloranti. Mettere il ghiaccio in un sacchetto di ghiaccio e non applicarlo direttamente alla vostra pelle. Un pacchetto di verdure surgelate è anche un impacco di ghiaccio efficace. Applicare ghiaccio sulla zona colpita per 15 minuti, 4 volte al giorno.

4 Utilizzare una piastra elettrica. Un rilievo di riscaldamento è molto efficace nel trattamento di gambe doloranti. Si può lenire i muscoli doloranti e vi aiuterà a rilassarvi. Non impostare il pad di riscaldamento sul valore massimo, in quanto ciò potrebbe causare ustioni e mai andare a dormire con il pad di riscaldamento acceso.

5 Prendere un bagno. Un bagno caldo è molto rilassante e fornirà sollievo dalla tua gamba dolorante. Assicurarsi che l'acqua non sia troppo calda, perché questo può aumentare il vostro dolore. Un bagno caldo aiuta ad alleviare lo stress, che può essere responsabile di dolori e dolori.

Consigli:

  • Indossare scarpe comode. Impropriamente montaggio scarpe o tacchi alti possono contribuire alle gambe doloranti.
  • Se le gambe doloranti comprendono dolore o arrossamento del polpaccio, consultare immediatamente un trattamento di emergenza. Questo può essere un segno di un coagulo di sangue nella gamba, che è un'emergenza medica.

articoli Correlati