Come trattare la costipazione con rimedi naturali

La costipazione è una condizione che può essere causata dalla dieta, ormoni o una combinazione dei due. Non importa il motivo per cui sono afflitti da questo problema digestivo, il desiderio di trovare sollievo è lo stesso. Ci sono diversi farmaci sintetici che possono essere utilizzati per contribuire ad alleviare la costipazione. Tuttavia, molti di questi farmaci hanno effetti collaterali indesiderati. Rimedi naturali per la stitichezza avranno le vostre viscere scorre di nuovo in modo naturale e sicuro.

Istruzione

1 Mescolare due cucchiai di melassa in cinque once di latte. Mescolare questa miscela per alcuni minuti per garantire che la melassa è stato correttamente disciolto. Bere dieci minuti prima di andare a dormire ogni notte.

2 Bere quattro once di succo di cavolo fresco due volte al giorno per alleviare costipazione. Se si scopre che il succo di cavolo è troppo forte per voi da bere, mescolare in tre once di acqua per diluire il gusto.

3 Posizionare 10 essiccato uva senza semi in otto once di latte. Scaldare il latte fino a quando non inizia a bollire e poi filtrare le uve fuori del latte. Bere il latte mentre si mangia l'uva.

4 Consumare otto fichi ogni mattina per alleviare costipazione. Immergere ogni fico in acqua fredda prima di mangiare per accelerare l'effetto curativo.

5 Mix quattro once di succo d'arancia con quattro cucchiai di olio d'oliva e di bere a stomaco vuoto. Consumare questa miscela due volte a settimana fino a quando la stitichezza è guarito.

Consigli:

  • Bere dieci bicchieri di otto once di acqua ogni giorno per trattare la costipazione attivamente. Camminare, fare jogging o luce, per 20 minuti dopo l'ultimo pasto della giornata per aiutare il processo di digestione e prevenire la stitichezza.

  • Stare lontano da carni rosse, quantità in eccesso di formaggio e burro di arachidi quando siete costipati perché sarà ulteriormente causare complicazioni intestinali.


articoli Correlati