Come trattare Edema attraverso la dieta

Un modo semplice per trattare l'edema è attraverso la dieta. Qui di seguito sono alcuni cambiamenti di dieta che possono aiutare a curare, o possibilmente curare, Edema.

Istruzione

1 Abbassare l'assunzione di sodio. Idealmente si dovrebbe avere meno di 2.100 mg di sodio al giorno. Elevata assunzione di sale tende a peggiorare di edema in pazienti.

2 Bere più acqua. L'acqua potabile contribuirà a ripulire il sistema e scovare ritenzione di liquidi. Cercate di bere almeno 10 bicchieri di acqua durante il giorno.

3 Evitare gli alimenti trasformati, in particolare cibo spazzatura. Cercate di aggiungere cibi più freschi per la vostra dieta, in particolare frutta e verdura. Stare lontano da soda e bevande contenenti caffeina e invece optare per succhi di frutta fresca e acqua.

4 Se si soffre di un caso più grave di edema o hanno lottato con edema per anni, si può prendere in considerazione di fare un succo veloce. Un veloce succo per 7 o 14 giorni può fare la differenza drastica per la maggior parte dei pazienti con edema.


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