Come trarre beneficio dalla terapia Acqua Dopo Bunionectomy Chirurgia

Dolorose, brutte borsiti sono fissati con la chirurgia ambulatoriale abbastanza comunemente in questi giorni. Il paziente ha bisogno di essere impegnata a terapia fisica dopo per i risultati finali positivi e il paziente si gioca un ruolo chiave in questo processo. È possibile ottenere assegnato un fisioterapista dal vostro medico o assicurazione medica azienda o come me, essere lasciato da solo per recuperare completamente. La terapia L'acqua è un buon modo per recuperare il vostro intervento chirurgico bunionectomy. Una volta ottenuto il via libera dal podologo per avviare il processo di recupero provare esercizi di terapia di acqua. Sono facili da fare e avere enormi risultati nel processo di guarigione. Ho accelerato il mio tempo di recupero effettuando semplici movimenti del piede in acqua per diverse settimane. Il mio medico ha detto che mi ha messo sei settimane prima del previsto rispetto ad altri suoi pazienti che non erano così diligente. E 'stato divertente, ma il duro lavoro che ha pagato. Continuate a leggere per saperne di più.

Istruzione

Come trarre beneficio dalla terapia Acqua Dopo Bunionectomy Chirurgia

1 Si può fare questi semplici esercizi nella vasca da bagno, una vasca idromassaggio e la piscina. Richiede seduto sul bordo della vostra fonte di acqua e di eseguire semplici movimenti del piede. Si richiede in realtà sempre in piscina, ma si può fare gli altri anche nella vostra vasca da bagno di casa.

2 I movimenti sono comunemente indicati come "punto e flex"; un processo di punta i piedi il più possibile e poi flettendo il piede in posizione diritta con la punta verso il cielo. E 'un buon esercizio per i muscoli del polpaccio e molte persone possono avere familiarità con questo come un esercizio di riscaldamento dalla palestra. E 'fatto in routine di aerobica spesso, ma si farà la vostra seduta sul bordo della vasca o in piscina. Se si può fare solo un paio di-grande! Continuate così ogni giorno e il vostro obiettivo è di 20 punti e si muove flex.

3 La seconda serie di esercizi sono chiamati movimenti laterali. Ruotare il piede con largo possibile, quindi ruotare la caviglia verso l'esterno, per quanto possibile. Questo lato a movimento laterale può essere difficile in un primo momento; in modo da prendere con calma. Questi dovrebbero essere controllati i movimenti, non flop il piede da un lato all'altro. Si può essere solo in grado di fare un po 'alla prima, ma l'obiettivo è di arrivare a 20 movimenti laterali.

4 Se si ha accesso a una piscina o vasca idromassaggio, riposare sugli gomiti sulle scale mantenere la testa sopra l'acqua. Calci le gambe come se il nuoto. Potrebbe essere necessario iniziare solo spostando il piede che ha avuto l'intervento chirurgico lentamente su e giù. Si sa che cosa è meglio per il vostro processo di guarigione unico. L'obiettivo è quello di ottenere fino a 100 calci.

Consigli:

  • Siate pazienti con il vostro recupero. Chirurgia - chirurgia del paziente anche al di fuori - è un grosso problema per il corpo a guarire da. Ma se lo fai questi semplici esercizi ogni giorno è possibile aumentare il tempo di recupero per settimane!

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