Come Toccare il naso per alleviare pressione del seno

Come Toccare il naso per alleviare pressione del seno

Pressione del seno può rendere la vita insopportabile e, purtroppo, molti sopra i rimedi del contatore può causare sonnolenza o altri effetti collaterali che si sentono peggio che la pressione del seno originale. Ci sono molti rimedi alternativi per alleviare il dolore e la pressione, tra cui imparare a toccare il naso per alleviare la pressione del seno. Tapping è un processo semplice che può essere fatto ovunque e di solito dà sollievo entro 24 ore se fatto correttamente.

Istruzione

1 Mettete due gocce di olio di eucalipto e due gocce di olio di menta piperita uno accanto all'altro su un panno fazzoletto pulito. Fare attenzione a non ottenere qualsiasi sulla punta delle dita.

2 Tenere il fazzoletto fino al vostro naso in modo da poter sentire l'odore degli oli. Inspirate ed espirate profondamente per circa un minuto e poi mettere il fazzoletto da parte.

3 Utilizzando gli indici di entrambe le mani, comincia a toccare leggermente sui lati del viso sotto i vostri zigomi inizio alla vostra linea sottile e seguendo il tuo zigomo, fino ad incontrare l'ascesa del vostro osso. Toccare avanti e indietro lungo la linea della tua guancia osso quattro o cinque volte.

4 Toccare l'area in cui il vostro zigomo incontra il naso per circa un minuto. Dovreste sentire una leggera pulsazione o sensazione di solletico lungo il naso.

5 Arrestare toccando nella zona del vostro zigomo e iniziare toccando con un dito indice al centro del ponte del naso per un minuto.

6 Ripetere questa procedura a partire dal passo 2; le due ripetizioni dovrebbero durare cinque minuti totali.

Consigli:

  • È possibile utilizzare un diffusore di olio essenziale, invece di inalare gli oli da un fazzoletto.

  • Mentre la pressione del seno inizia ad essere rilasciato si può verificarsi un numero maggiore gocciolamento nasale, in modo da mantenere un fazzoletto a portata di mano per soffiarsi il naso e non prendere nulla per fermare il naso esecuzione e compensazione stessa.


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