Come Tenere un Zaino Mentre su Stampelle

Come Tenere un Zaino Mentre su Stampelle


Gamba e piede lesioni spesso hanno bisogno di diverse settimane di riposo per permettere loro di guarire. Stampelle permettono di camminare senza sopportare il peso sulla gamba ferita, trasferendo il carico attraverso i polsi. E 'difficile portare oggetti con entrambe le braccia occupate; Tuttavia, uno zaino può essere utilizzato. Lo zaino manterrà il carico trasportato sopra il centro di gravità, riducendo il rischio di cadute. Seguire semplici passi per tenere uno zaino mentre si utilizzano le stampelle.

Istruzione

1 Confezione articoli essenziali nel vostro zaino per ridurre al minimo la quantità di peso si trasporta. Uno zaino pesante mette sforzo in più i muscoli della schiena e delle spalle, e potrebbe influenzare il vostro equilibrio. Posizionare oggetti più pesanti come i libri verso la parte posteriore dello zaino in modo che saranno effettuati più vicino al vostro corpo.

2 Posizionare entrambe le braccia attraverso le cinghie del tuo zaino. Utilizzando un solo braccio si sposterà il carico di quella parte del vostro corpo e può causare a perdere l'equilibrio. Stringere le cinghie in modo zaino aderisca perfettamente al corpo.

3 Siediti prima di mettere o togliere il vostro zaino per un migliore equilibrio. Mentre si cammina, sporgersi leggermente in avanti per compensare il peso aggiunto sulla schiena, in particolare quando si sta salendo una rampa di scale.


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