Come superare Abuse & Neglect Verbal

Come superare Abuse & Neglect Verbal


L'esposizione ad abusi e di abbandono è una delle esperienze più dolorose una persona può passare attraverso. Le ramificazioni di abuso sono ampie e possono anche portare allo sviluppo di disturbi psicosociali, in particolare post-traumatico Stress Disorder, che altera molti aspetti del funzionamento normale. Coloro che hanno subito abusi non sono condannati a una vita definita dal dolore, però; molte vittime sono in grado di superare l'incidente e vivere una vita sana e produttiva.

Istruzione

1 Comunicare con gli altri circa l'incidente. Confidando in amici e la famiglia alleggerirà il carico trasportato e diminuire l'intensità delle vostre paure. Lo sviluppo di relazioni oneste rafforzerà la vostra capacità di ripresa e aiutare a superare il dolore emotivo e ricostruire la vostra fiducia.

2 Considerare la fonte del dolore che stanno vivendo e riflettere su come le vostre percezioni hanno plasmato la vostra mentalità. E 'molto probabile che tu abbia idealizzato l'aggressore nella vostra mente e gli ha dato più autorità di quanto meriti. Identificare i comportamenti abuserâ € ™ s e confrontarle con la condotta che dovrebbe essere presente in ogni rapporto sano e rispettoso.

3 Cercare trattamento professionale. Il risultato di rischio di abusi e di abbandono è spesso lo sviluppo di modelli di pensiero insoliti e distorta regolazione emotiva. Uno psicologo esperto sarà in grado di prendere in considerazione il vostro caso e determinare il modo migliore per fornire un trattamento. Se non potete permettervi di consulenza privata, visitare il vostro locale County Mental Health Center per ottenere una varietà di opzioni di terapia a basso costo.

4 Usa la tua esperienza per aiutare gli altri. Ascoltando le storie che sono simili ai tuoi e condividere le proprie esperienze ridurrà l'influenza abuserâ € ™ s su di te. Sarà anche tenere la mente occupata e aiutare a identificare come l'abuso può trasformare radicalmente il pensiero a persona € ™ s.

5 Perdona il tuo aggressore. Anche se lui non esprime rammarico per le sue azioni, scegliendo di lasciarlo andare comporterà l'impossibilità per lui di infliggere ulteriori danni. Si può scegliere di informarlo della sua decisione o di determinare privatamente per fermare soffermandosi sulla situazione. Qualunque sia la vostra scelta, vi permetterà di sviluppare una identità al di fuori del dolore si è verificato e iniziare a godere la vostra vita.


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