Come Strap un tendine di Achille

Dopo un infortunio al tendine d'Achille, è necessario immobilizzare correttamente il tendine per assicurare che riceve un adeguato riposo e non è ri-aggravato. Per fare questo, si cinghia il tendine con nastro medico nella posizione corretta guarigione. Ecco i passaggi per avvolgere correttamente il tendine di Achille dopo un infortunio.

Istruzione

1 Preparare la gamba per il confezionamento. Rasatura la gamba dalla caviglia alla rotula affinché l'incarto per tenere correttamente. Se non si desidera radersi, usare un underwrap e uno spray adesivo.

2 Impostare le videoriprese "ancora". Questi sono utilizzati per ancorare al corpo principale dell'involucro. Inizia con la tensione del nastro 5 cm e avvolgerlo una volta attorno al polpaccio superiore di circa 3 centimetri sotto la rotula. Applicare un altro involucro di nastro estensibile 5 cm sotto questa fascia iniziale, in modo che due terzi dei precedenti spettacoli avvolgere. Usare il nastro non elastico 3,5 centimetri per avvolgere una volta intorno alla metà del piede.

3 Applicare una striscia di nastro adesivo sul retro del polpaccio. Utilizzando il nastro tratto cinque centimetri, avviare la parte inferiore del piede sul taping ancora e disegnare il nastro fino al polpaccio in alto a polpaccio ancoraggio taping. Premere le estremità saldamente in posizione, ma non premere verso il basso sul nastro in modo che aderisca alla zona del tendine infortunato.

4 Stabilizzare il tallone. Utilizzando il nastro tratto cinque centimetri, applicare saldamente il nastro alla parte superiore polpaccio ancoraggio taping e disegnare il basso e attraverso il polpaccio verso la caviglia. Alla caviglia, tirare il nastro sotto il tallone e il backup sull'altro lato. Continuare a tirare il nastro e attraverso il vitello per la nastratura di ancoraggio. Se fatto correttamente, questo singolo pezzo di nastro avrà attraversato in prossimità del centro del polpaccio.

5 Applicare le coperture finali. Tre involucri finali sono realizzati con il nastro 3,5 centimetri per contenere tutta la cinghia in posizione. Nastro una volta intorno ancoraggio iniziale taping sul polpaccio superiore per tenere le estremità del nastro 5 centimetri verso il basso. Fare lo stesso per l'ancora taping sul piede. Infine, avvolgere il nastro 3,5 centimetri una volta attorno al tendine infortunato sopra la caviglia. Questo taping non dovrebbe causare il dolore tendine infortunato, ma dovrebbe essere abbastanza solida per tenerlo in posizione.


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