Come sono calorie bruciate?

Come sono calorie bruciate?

Introduzione

Una caloria è una misura di un'unità di energia. Quando le calorie vengono riportate alimentare, è in realtà misurando kilocalorie, indipendentemente dal fatto che l'energia alimentare viene solitamente indicato come calorie. Quando le calorie vengono discussi in relazione agli alimenti, una caloria rappresenta la quantità di energia che il corpo può ottenere dal mangiare un determinato alimento.

Tipi

Calorie può venire in tre forme principali: carboidrati, proteine ​​e grassi. Ogni tipo possono differire nella quantità di calorie che contiene. Ad esempio, un grammo di grasso ha nove calorie, mentre un grammo di carboidrati o proteine ​​ha quattro. Questi numeri sono importanti in quanto mostrano quanta energia può essere prodotta quando una caloria viene bruciato nel corpo.

Processo metabolico

Il "bruciore" di calorie è in realtà il processo metabolico di abbattere i grassi, proteine ​​e carboidrati che si mangia, in prodotti che le cellule possono utilizzare per creare energia. I grassi sono suddivisi in sostanze chiamate glicerolo, delle proteine ​​in aminoacidi e carboidrati in glucosio. Queste sostanze vengono poi rilasciati nel flusso sanguigno e resi disponibili per le cellule di assorbire in se stessi. Le cellule quindi utilizzare questi prodotti per creare energia.

Energia

Le sostanze che non sono direttamente assorbiti dalle cellule continuano nel corpo fino a che non vengono utilizzati nel metabolismo per creare energia. A tale scopo, le sostanze rimanenti sono combinati con ossigeno, che li costringe a rilasciare la loro energia immagazzinata.


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