Come soddisfare un dente dolce senza Junk Food

Come soddisfare un dente dolce senza Junk Food


Riceviamo tutti il ​​desiderio di dolci, ma molti di noi vogliamo rimanere in buona salute. Non c'è bisogno di andare senza dolci! Utilizzare i suggerimenti in questo articolo per soddisfare le vostre voglie senza imballaggio su chili.

Istruzione

1 Bere succo di frutta al posto della soda. Alcune persone bevono soda per soddisfare le voglie dolci, ma il succo è molto più sano, e davvero ottima.

2 Fare ghiaccioli congelando succhi di frutta in una vaschetta per il ghiaccio coperto di pellicola trasparente. Premere stuzzicadenti attraverso l'involucro di plastica in ogni area cubo come bastoni. Questo è davvero grande per i bambini.

3 Masticare gomme senza zucchero. La maggior parte gum senza zucchero in questi giorni ha un sapore dolce e buono, ed è molto meglio per voi rispetto ai suoi omologhi carichi di zucchero.

4 Provare torte di riso al posto di biscotti aromatizzati. Ci sono diverse versioni di torte di riso croccanti e cracker in questi giorni che hanno un sapore meraviglioso, soddisfare le vostre voglie, e sono molto più sano di biscotti o torte.

5 Prova popcorn salato con un filo d'miele o una spolverata di cacao in polvere. E 'un dolce senza un sacco di calorie e grassi.

6 Mangiare frutta. La frutta è un'ottima alternativa ad altri dolci. Si può mangiare la frutta cruda, cotta, fuori di una possibile, o anche essiccato. In base alla esperienza tattile si sta andando per, c'è quasi sempre una scelta di frutta in grado di soddisfare. La frutta secca è un meraviglioso sostituto per coloro che amano sgranocchiare caramelle.

7 Uso Stevia al posto dello zucchero. Questo super dolce erba una volta era difficile da trovare se non a negozi di alimenti naturali, ma sta guadagnando popolarità. È possibile acquistare Truvia, che è un prodotto di Stevia che può essere trovato alla maggior parte dei supermercati nella navata zucchero. E 'più sano di zucchero normale, e molto dolce, quindi è necessario meno di esso.


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