Il tinnito disturbo, o ronzio nelle orecchie, può essere esasperante. Anche nei luoghi più tranquilli il suono non si fermerà. Qualcuno con l'acufene sente dei rumori, di solito irritante come un ronzio costante, anche quando nessun rumore reale è presente. Acufene può venire da anni di ascolto di musica ad alto volume o di lavoro intorno a una macchina ad alta voce. Un'altra causa comune è una reazione avversa al farmaco.

Istruzione

1 Se si stanno prendendo over-the-counter o prescrizione di farmaci, consultare il proprio medico o il farmacista. Si può dire che è possibile interrompere l'assunzione del farmaco, o, nel caso di prescrizione di farmaci il medico può essere in grado di sostituire un altro farmaco. Tali misure possono alleviare il vostro acufene.

2 Chiedete al vostro medico di consigliare un buon multivitaminico. Alcuni studi hanno dimostrato che tinnito può essere il risultato di carenza di vitamina.

3 A meno che non indicato diversamente dal medico, cercare di evitare l'aspirina o simili over-the-counter antidolorifici anti-infiammatori, come ibuprofene o naprossene.

4 Se si è abbastanza sano, iniziare un esercizio di routine che si concentra su fitness cardiovascolare. Meglio il flusso di sangue a volte può alleviare l'acufene.

5 Ridurre il alcol e smettere di fumare. Entrambi questi influenzano il sistema circolatorio.

6 Se l'acufene è particolarmente evidente quando si è soli in camere tranquille, e questo sta facendo dormire o studiare difficile, provare a suonare una radio ad un volume molto basso. Spesso il rumore esterno può annullare la consapevolezza di tinnito. Se usato durante il sonno, sperimentare con l'impostazione del volume. Più basso è il volume, meglio è. Se il rumore esterno sembra aiutare o annullare la sensazione di chiamata, considerare l'acquisto di una macchina che emette rumore bianco o fa suoni rilassanti come quelli degli uccelli surf su una spiaggia. Il sonno è fondamentale per la salute, quindi questo passaggio è particolarmente importante.

7 Si consideri provare uno dei rimedi a base di erbe popolari. Alcuni malati sostengono di aver ottenuto sollievo del tinnito dopo l'assunzione di integratori di ginkgo biloba.

Consigli e avvertenze

• Non interrompere l'assunzione di tutti i farmaci che sono stati prescritti da un medico senza la previa autorizzazione del medico. Non inserire oggetti, nemmeno tamponi morbidi, nell'orecchio, nel tentativo di fermare il suono. In rari casi, l'acufene può derivare da una grave malattia, che è per questo che è importante per ottenere un medico in questione.