Come scegliere un Psicologo

Trovare un psicologo può sembrare un compito arduo. Ci sono molti si trovano in quasi mai città. Si può essere sorpresi di apprendere, tuttavia, quanto molti di loro diverse. Uno psicologo può addebitare quello che sembra una tariffa oraria astronomico. Un altro psicologo può rispettare il budget giusto. Molti saranno variare molto nel loro approccio clinico. È possibile trovare un professionista della salute mentale in un tempo relativamente breve lasso di tempo se si fa un po 'di lungimiranza.

Istruzione

Verifica il tuo Mental Health copertura Dettagli

1 Chiamare la compagnia di assicurazione e verificare se si dispone di una copertura di salute mentale. È possibile controllare la politica ricevuto al momento iscritti nel vostro piano di assicurazione. Si dovrebbe comunque chiamare la società per verificare la copertura, però.

2 Chiedere i dettagli della tua copertura sanitaria mentale. Non essere timido su questo passaggio. Chiedi se c'è un limite per la politica sui tuoi benefici per la salute mentale. Chiedi quale percentuale delle vostre visite a uno psicologo sarà coperto per entrambi dentro e fuori di fornitori di rete. Chiedete se avete bisogno di pagare eventuali franchigie di vedere un professionista della salute mentale. Chiedete se si dispone di un co-pagamento e di cosa si tratta.

3 Chiedete se avete bisogno di pre-autorizzazione di vedere uno psicologo. Se lo specialista del servizio clienti di assicurazione dice di no, chiedere direttamente se è possibile iniziare a vedere uno psicologo senza ulteriore lavoro di ufficio o autorizzazione.

Decidere se si desidera esplorare un approccio terapeutico specifico o Specialità

4 di ricerca diversi approcci per vedere se si sente attratto da uno. Alcuni esempi di "approcci" sono: cognitivo-comportamentale, junghiano, transpersonale e eclettico. È possibile cercare vari siti web per ottenere informazioni sulla vasta gamma di approcci che i professionisti della salute mentale offrono. Utilizzare i motori di ricerca e cercare siti web pertinenti.

5 Determinare quali "specialità" uno psicologo potrebbe avere che si allinea più stretto contatto con il conflitto (s) o del problema (s). Alcuni esempi di "specialità" sono: Dipendenze, Ansia, Depressione, disturbi alimentari, matrimoni, Post Traumatic Stress Disorder e relazioni. Esistono altri approcci e specialità; questi sono solo alcuni esempi. Inoltre, non si può essere in grado di individuare esattamente il tuo problema. Se nessuna particolare specialità risuona con te, non ti preoccupare. Molte volte, è necessario trascorrere del tempo in sessioni con uno psicologo prima di scoprire la vera radice del disagio.

6 Annotare cosa, se qualsiasi "approcci" e "specialità" ti interessano. Si utilizzerà queste informazioni quando si inizia attivamente alla ricerca di uno psicologo.

Determinare il budget mensile Psychology

7 Identificare l'importo minimo di denaro che si è disposti a spendere per le sessioni di psicologia al mese. Guardate il vostro budget e benefici. Utilizzare la frase: "Se non altro, io sono disposto a spendere X dollari al mese" per l'assistenza sanitaria mentale.

8 Identificare l'importo massimo di denaro che si è disposti a spendere per le sessioni di psicologia al mese. Utilizzare la frase, "non posso forse spendere più di quanto X dollari al mese" per l'assistenza sanitaria mentale.

9 Decidere quale importo o variare nel tra il "massimo" e budget "minimo" è comodo per voi. Si supponga che si lavorerà con uno psicologo per almeno 6 mesi a 1 anno. Un esempio: ". Se non altro, io sono disposto a spendere $ 450 dollari al mese in materia di assistenza sanitaria mentale, ma io non posso assolutamente spendere più di 750 dollari Sono quindi disposto a spendere $ 550- $ 600 al mese." Scrivere questo importo o variare verso il basso sulla carta di riferimento.

Ricerca di uno psicologo che è in linea con la tua copertura, approccio scelto e Budget

10 Utilizzare i motori di ricerca per trovare liste di psicologi. Inserisci il tuo nome della città e "psicologi". Psychology Today pubblica anche un eccellente elenco risorsa nazionale degli psicologi. Il loro database comprende che tipo di assicurazione ogni fornitore accetta, una gamma ognuna di salute mentale spese professionali, nonché le strategie particolari o specialità.

11 Creare una lista "Top 3 Candidato", in base a ciò che l'assicurazione ogni professionista accetta, quale approccio o di specialità ogni prassi psicologo e ciò che ogni oneri psicologo. Se un professionista che ti interessa, ma lui o lei è spese sono un po 'fuori della tua portata, guardare per vedere se funzionano su quello che viene chiamato un "Sliding Scale". Alcuni professionisti possono stabilire le loro tariffe in base a ciò che si può permettere di pagare, per il reddito e le circostanze.

12 Decidere quale candidato che si desidera vedere il primo. Dopo aver impostato e seguire attraverso il vostro primo appuntamento, si saprà se si desidera lavorare con questo psicologo su una base a lungo termine. Se è così, hai trovato uno psicologo! Se non, avete ancora un elenco di altri due professionisti che si può chiamare e prendere in considerazione.


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