Come Scatta foto a controllare la perdita di peso Progress

Quando si perde un sacco di peso, a volte può essere difficile per voi e gli altri a credere solo quanto hai perso. I vostri vestiti saranno generalmente indicare quanto hai perso in base a come si inseriscono. Ma per avere una visualizzazione costantemente di fronte a voi può contribuire a rafforzare la tua volontà e la determinazione di perdere ancora di più. Fotografare di vostro progresso di perdita di peso può essere utilizzato anche per incoraggiare gli altri. Quando si guardano le immagini e vedere fino a che punto siete venuti, può motivarli per iniziare il proprio viaggio così.

Istruzione

1 Mettere su alcuni capi di abbigliamento che si rivelerà una vera e propria percezione del peso che stanno portando sul tuo corpo. Se siete abbastanza coraggiosi, si può mettere su un costume da bagno o bikini. In caso contrario, si può indossare pantaloncini, costume da bagno o qualsiasi altro abbigliamento che è sagomata. Se si sceglie di indossare spandex, assicurarsi che il spandex non è stretto. Se è stretto, può farvi apparire più sottile di quello che realmente sono.

2 Posizionare la fotocamera digitale su un treppiede. Mettere a fuoco la fotocamera in sulla posizione sarete in piedi per prendere la vostra immagine. Impostare il timer per scattare la foto. Se non siete sicuri di come impostare il timer per la fotocamera, fare riferimento al manuale del proprietario.

3 Scattare una fotografia di prova camminando verso la posizione in cui la fotocamera è stata focalizzata su. Lasciare la fotocamera per scattare automaticamente l'immagine in base alle impostazioni del timer.

Dopo che è stata presa l'immagine, visualizzare l'immagine della fotocamera per garantire che ha catturato l'intera lunghezza del corpo. Se così non fosse, rimettere a fuoco la fotocamera ed eseguire un altro scatto di prova. Se la foto è stata messa a fuoco appropriatamente si può procedere alla fase successiva.

4 Impostare il timer della fotocamera di nuovo. A piedi verso la posizione dell'immagine e stare con una postura eretta di fronte alla telecamera. Non slouch dal dinoccolato può dare l'apparenza di peso aggiunto. Lasciare la fotocamera per scattare automaticamente l'immagine. Ripetere questo passaggio come si prende un'istantanea di entrambe le sideviews e la tua retrovisore. Dopo che il processo è completato, si dovrebbe avere un totale di quattro scatti, la tua fronte, la schiena e le vostre due lati.

5 Carica le tue quattro immagini dalla fotocamera digitale al computer. Per fare questo è sufficiente collegare il cavo mini-USB fornito con la fotocamera alla porta USB del computer. Selezionare l'opzione "Importa" o "Upload". Dopo le foto sono state caricate è possibile stampare utilizzando la stampante, se volete.

6 Ripetere i punti da 1 a 5 ogni due settimane per tenere un registro pittorica del vostro progresso di perdita di peso.


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