Come sbarazzarsi di gas da Fagioli

Come sbarazzarsi di gas da Fagioli


Si ottiene gassosa ogni volta che si mangia fagioli? Molte persone lo fanno, ed è per questo fagioli sono spesso associati a gas. Gas è fastidioso, soprattutto ad altre persone. Ecco alcuni suggerimenti su come sbarazzarsi di gas da fagioli.

Istruzione

1 Masticare i vostri fagioli bene! La digestione inizia in bocca, ma molte persone sembrano dimenticare che la masticazione e saltare e andare direttamente al deglutizione. Quanto più si mastica i vostri fagioli, tanto più facile sarà per il vostro corpo per digerire loro.

2 Prendete un enzima digestivo. Gli enzimi digestivi saranno di aiuto nella digestione e anche aiutarvi ad avere più energia. Questo perché gli enzimi digestivi aiutano il corpo a digerire il cibo più facilmente, in modo meno energia può andare in digestione e di più a fare ciò che è necessario fare.

3 Prendete un integratore probiotico. I probiotici aiutano a sostituire i batteri buoni nel vostro intestino che aiutano la digestione. Essi hanno inoltre contribuire a ridurre gas e gonfiore.


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