Come sapere quanti giorni avete in vostro ciclo mestruale

Secondo la Nazionale Femminile Salute Information Center, la durata media del ciclo mestruale è di 28 giorni, ma i cicli può variare 21-35 giorni in adulti e 21 a 45 giorni di adolescenti. I livelli ormonali nel corpo controllano il ciclo mestruale. Donne che cercano di rimanere incinta o che evitare la gravidanza possono avere bisogno di stabilire la durata del loro ciclo mestruale. Anormalmente cicli mestruali lunghi o brevi può indicare un problema che deve essere valutata da un ginecologo, e proprio calcolo del ciclo mestruale può garantire che si dà il medico di informazioni corrette.

Istruzione

1 Determinare il primo giorno di sanguinamento con il periodo mestruale. Questo conta come giorno un ciclo.

2 Conte e segnare con una penna o una matita ogni giorno su un calendario fino a quando inizia il secondo periodo mestruale.

3 Calcolare il numero di giorni tra un ciclo giorno e il giorno prima dell'inizio del secondo periodo. Questo numero di giorni è la lunghezza del tuo ciclo mestruale.

Consigli e avvertenze

  • Tenere traccia della lunghezza dei vostri cicli mestruali per almeno due mesi, in quanto non può essere esattamente lo stesso ogni mese. Aggiungere ogni lunghezza insieme poi dividere per due per determinare la durata media del ciclo mestruale.

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