Come salvare il vostro smalto dei denti naturalmente

Come salvare il vostro smalto dei denti naturalmente


Quando lo smalto dei denti è danneggiato, il rischio di sensibilità dei denti, carie e perdita dei denti aumenta. Lo smalto dei denti è il guscio che protegge i denti dai danni da alimenti e bevande che si consumano e dalle attività quotidiane come mordere e masticare. Danno arrecato al vostro smalto dei denti è irreversibile perché il tessuto smalto non contiene cellule viventi. Per mantenere una buona salute dentale, ci sono vari aggiustamenti dietetici e di stile di vita che si possono fare.

Istruzione

1 Impegnarsi a lavarsi i denti una volta al mattino e una volta prima di andare a dormire. Utilizzare un dentifricio al fluoro che rinforza lo smalto dei denti e uno spazzolino da denti con setole morbide. Lavarsi i denti per due minuti ogni volta, che copre entrambe le superfici interne ed esterne e la lingua. Evitare di circa lavarsi i denti, perché questo potrebbe danneggiare il vostro smalto. Filo interdentale prima di spazzolare e risciacquare dopo la spazzolatura con un colluttorio al fluoro.

2 Evitare le bevande analcoliche e succhi di frutta, perché questi contengono acido citrico e acido fosforico, che sono corrosivi per lo smalto dei denti. Bere bevande attraverso una cannuccia, se devi avere loro. La paglia evita che il liquido che interessano i denti perché trasporta alla parte posteriore della bocca.

3 Guarda quello che si mangia. Alimenti come limoni, sottaceti e aceto, e cibi ricchi di amidi e zuccheri tutti possono danneggiare lo smalto. Sciacquare la bocca con acqua dopo aver mangiato per evitare danni smalto.

4 Combattimento secchezza delle fauci. Basso flusso di saliva può danneggiare il vostro smalto e portare a carie. Bere acqua durante il giorno e masticare gomma senza zucchero per promuovere il flusso di saliva in bocca.

5 ottenere il trattamento per questioni di fondo che causano erosione dello smalto. Condizioni come la bulimia e reflusso acido danneggiano il vostro smalto dei denti, perché sono caratterizzati da portare l'acido in bocca. Il trattamento di queste condizioni può smettere di ulteriori danni smalto.

6 Consultare il proprio dentista per determinare il miglior trattamento odontoiatrico. Il vostro dentista può somministrare trattamenti al fluoro per proteggere i denti, oppure può raccomandare l'incollaggio o coprire i denti danneggiati con corone per evitare ulteriori danni.