Come Riabilitare dopo un ictus

Ci sono parti del cervello che sono danneggiati durante la corsa che si traduce in una perdita di competenze di base per la vittima di ictus. Queste abilità possono sia bisogno di riabilitazione per farli tornare o il paziente dovrà imparare modi alternativi di fare le attività quotidiane senza l'uso di abilità e movimenti che non ritornano.

Istruzione

Informazioni generali

1 Avviare riabilitazione precoce. La riabilitazione deve iniziare in ospedale, non appena la condizione si è stabilizzata, di solito entro 24 a 48 ore dopo l'ictus. In molti casi i pazienti sono estremamente indeboliti o paralizzati così la prima cosa mettere a fuoco è il movimento indipendente. Ciò comporta che il paziente di praticare cambiare posizione mentre si trovava a letto e lavorare con un terapista per muovere gli arti che il paziente non può attualmente muoversi per conto proprio.

2 Pensate piccoli passi. Mentre i terapeuti aiutano i pazienti in compiti come il bagno e spogliatoio esigenti, i pazienti sono incoraggiati a passare da seduto e in movimento tra loro letto e una sedia eventualmente in piedi e camminare senza assistenza, e, infine, utilizzando il tratto arti colpiti di impegnarsi in queste attività , anche se solo in una capacità limitata.

3 Prendete il vostro tempo. Ictus raggiungeranno la loro indipendenza funzionale a velocità diverse e diversi livelli di successo. Per alcuni, il processo di riabilitazione continuerà per mesi o addirittura anni, mentre si lavora con gli specialisti di recuperare le competenze necessarie per vivere comodamente.

Corsa Riabilitazione esercizi specifici

4 Prima di iniziare gli allenamenti. Prima di iniziare qualsiasi esercizi di riabilitazione ictus correlato, una valutazione completa dovrà essere fatta dal medico curante. Questa valutazione può includere un test di stress per assicurarsi che il vostro corpo è pronto per la riabilitazione.

5 Inizia con il aerobico. Secondo l'American Heart Association, vittime di ictus dovrebbero cercare di ottenere in 20 a 60 minuti di esercizio aerobico almeno 3 giorni alla settimana. È fondamentale iniziare l'esercizio aerobico lento e costruire l'intensità nel tempo.

6 guadagno di forza e flessibilità. Muscoli indeboliti e l'incapacità di muovere le braccia sopra la testa dopo un ictus dire il superstite dovranno concentrarsi su riacquistare forza e flessibilità. Sollevamento pesi leggeri 2 o 3 giorni a settimana e stretching almeno 3 giorni alla settimana sono ottimali per il recupero. Stretching possono essere inclusi tutti i giorni in quanto è una attività senza stress.


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