Come Respirare in un sacchetto

Come Respirare in un sacchetto


Respirazione rapida può verificarsi quando si verificano lo stress e l'ansia. Quando si respira rapidamente, o iperventilazione, il livello di anidride carbonica nel sangue diminuisce. È possibile ripristinare il corretto livello di biossido di carbonio durante un episodio di iperventilazione da respirare in un sacchetto. Prendendo qualche respiro in un sacchetto di carta trappole del biossido di carbonio in uscita che si perde quando si respira sopra e ti permette di respirare di nuovo in; che ripristina il livello di anidride carbonica e restituisce la respirazione normale.

Istruzione

1 Stringere il collo di una carta un sacchetto per creare un'apertura abbastanza grande per la bocca per adattarsi all'interno.

2 Soffiare un respiro fuori nel sacchetto in modo che il sacchetto si gonfia.

3 Inspirare lentamente, tenendo la borsa sopra la bocca. La borsa brevemente sgonfiarsi.

4 Ripetere il processo di espirazione e inspirazione, con la borsa sopra la bocca, sei a otto volte o fino a quando la respirazione ritorna normale.

Consigli:

  • Tenere un sacchetto di carta a portata di mano se si verificano di frequente iperventilazione. Un sacchetto sacco marrone pranzo è grande abbastanza per intrappolare l'anidride carbonica e calmare la respirazione; tuttavia, è possibile utilizzare un sacco di generi alimentari se questo è tutto ciò che è disponibile.
  • Consultare il proprio medico se si verificano respirazione rapida, come può essere un sintomo di un problema più serio.

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