Come respirare correttamente durante il parto

Come respirare correttamente durante il parto


Respirare correttamente durante il travaglio può aiutare a rilassare il corpo e anche alleviare il dolore. , Respirazione profonda lenta ha un effetto rilassante sul corpo. Sarà anche fornire il sangue con l'ossigeno. Se si sente spaventato o in preda al panico durante il travaglio, rallentando la respirazione vi aiuterà a sentirsi più tranquillo. Il seguente articolo discuterà come respirare correttamente durante il parto.

Istruzione

1 Respirate naturalmente tra le contrazioni.

2 Respirate profondamente attraverso il naso quando inizia una contrazione. Espira lentamente attraverso la bocca in un flusso costante.

3 Respirare in un ambiente confortevole, tasso rilassato come i picchi di contrazione.

4 Chiedete al vostro partner per ricordare di rallentare il respiro se si inizia a respirare troppo in fretta.

5 Fate un profondo respiro di tanto in tanto, seguito da un lungo, tirato fuori exhaultation. Questo vi aiuterà a non respirare troppo in fretta.

Consigli e avvertenze

  • Avere il vostro partner prendere respiri lenti e profondi con voi. Questo vi aiuterà a mantenere il vostro respiro in pista.
  • Mantenere la calma durante il parto vi aiuterà a respirare in un modo che è meglio per voi e il vostro bambino.
  • Se si inizia a iperventilazione durante la consegna, respirare attraverso il naso e fuori attraverso la bocca il più lentamente possibile.
  • Non ansimare durante il parto. Si esaurirà voi e può causare a iperventilazione.
  • Non trattenete il respiro durante le contrazioni. Questo voi e il vostro bambino di ossigeno essenziale priva.

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