Come regolare i livelli ormonali

I livelli ormonali diventano irregolari in diversi periodi durante la vita di una donna. Il più delle volte i livelli di ormone fluttuano prima che una donna entra in menopausa e quando diventa menopausa. Per alleviare i sintomi della menopausa, può essere consigliabile regolare i livelli ormonali.

Istruzione

1 fissare un appuntamento con il vostro medico. Se si passa attraverso la menopausa, è necessario andare a vedere il vostro medico di modi per rendere la transizione più facile.

2 Scoprite la terapia ormonale sostitutiva. Ci sono farmaci usati per trattare i sintomi della menopausa sostituendo estrogeni o progesterone trovato nel corpo di una donna.

3 La ricerca i rischi della terapia ormonale sostitutiva. Molte terapie di sostituzione ormonale comportano un aumento del rischio di sviluppare il cancro al seno. Vi è anche un rischio maggiore di malattie cardiache e ictus.

4 hanno un rapporto sessuale. Studi hanno dimostrato che una vita sessuale sana può aiutare a regolare i livelli di ormone naturale di una donna.

5 Mangiare una dieta equilibrata e di esercitare regolarmente. Il mantenimento di un sano stile di vita può alleviare i sintomi della menopausa e di regolare i livelli di ormone.

6 Utilizzare le erbe. Radice Macca è un tipo di erba che si crede di regolare i livelli di ormone di una donna. Si dice per stimolare la ghiandola pituitaria di una donna a produrre alti livelli di estrogeni, progesterone e testosterone.

Consigli e avvertenze

  • Ci sono studi ancora in corso che stanno testando la sicurezza delle terapie di sostituzione ormonale. Chiedete al vostro medico per tenervi al corrente dei risultati di questi studi.
  • Non assumere farmaci ormonale sostitutiva, se avete una storia di cancro al seno o di coaguli di sangue. Questo può aumentare il rischio di sviluppare una condizione grave.

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