Come pulire una lingua bianca

Come pulire una lingua bianca


Lingua bianca è dovuto essenzialmente quando le papille, che sono sporgenze simili a dita della lingua, si infiammano. La comparsa di una patina bianca si verifica quando i batteri, le cellule morte ed i residui vengono presentate tra le papille infiammate. Le cause di infiammazione includono il fumo, la febbre, la disidratazione, l'uso eccessivo di alcol e anche la respirazione bocca eccessivo. Anche se una lingua bianca tipicamente è temporaneo e innocuo, può sembrare allarmante. Provare a pulire una lingua bianca regolarmente per mantenere il vostro alito fresco e la lingua in cerca sano.

Istruzione

1 Stick fuori la lingua il più possibile, mentre guardando in uno specchio. Osservare la zona in cui la maggior parte delle impurità, che in genere è nella parte posteriore - o posteriore - parte della lingua.

2 Posizionare un raschietto lingua fin sulla lingua il più possibile. Premere il raschietto basso in modo che appoggi con forza contro la lingua e si adatta alla forma della superficie. Se gag, a questo punto, spostare il raschietto in avanti, in modo che sia più vicino al centro della lingua, ma ancora il più indietro possibile, senza attivare il vostro riflesso del vomito.

3 Tirare la lingua raschietto lentamente verso la parte anteriore della lingua. Rimuovere i detriti - che in gran parte è il risultato di cibi grassi ricchi di grasso - dal raschietto risciacquando il dispositivo sotto acqua corrente.

4 Ripetere i punti 2 e 3 più volte, fino a vedere la pellicola bianca sulla lingua cominciano a scomparire. Fermarsi quando si nota non è più possibile rimuovere i detriti più. Pulire e asciugare la lingua raschietto per evitare che i batteri di rimanere su di esso. Conservare in un luogo pulito, fino a quando si prevede di utilizzare di nuovo. Provare a utilizzare il raschietto a giorni alterni.

5 Spazzolare la lingua due volte al giorno, proprio come ti lavi i denti due volte al giorno. Utilizzare un dentifricio contenente un battericida come Triclosan, insieme con uno spazzolino morbido. Spazzolare la lingua lentamente e delicatamente fino a quando si rimuove la maggior quantità di strato bianco sulla lingua il più possibile.

6 Fare dei gargarismi con un collutorio antibatterico, che può contribuire a ridurre il numero di batteri sulla lingua e, quindi, si ferma l'attività batterica in bocca. Inoltre, bere molta acqua, che può aiutare a mantenere la lingua relativamente priva di detriti.

Consigli e avvertenze

  • Se la lingua fa male o se la lingua bianca persiste più di due settimane, visitare il vostro dentista o il medico.
  • A volte più gravi condizioni, come un'infezione o leucoplachia - una condizione precancerosa - possono contribuire ad una lingua bianca.

articoli Correlati