Come pulire in modo sicuro il vostro naso

Come pulire in modo sicuro il vostro naso


Se la stagione fredda e l'influenza vi ha lasciato con congestione nasale, o se si hanno problemi del seno per altri motivi, c'è un modo semplice e sicuro pulito e aggiornare i vostri passaggi nasali, senza l'uso di farmaci. La pentola neti è un detergente nasale e del seno che utilizza una soluzione salina per pulire il naso e aiutare a chiarire i seni. Pentole neti sono ampiamente disponibili presso i negozi di droga e relativamente poco costoso.

Istruzione

1 Riempire la pentola neti con acqua tiepida alla linea di riempimento indicata sul vostro piatto.

2 Aggiungere il pacchetto soluzione salina alla pentola e mescolare fino a completa dissoluzione.

3 Piegarsi in avanti sopra il lavandino. Posizionare il beccuccio all'ingresso di una delle tue narici che assicurano una buona tenuta. Iniziare la respirazione attraverso la bocca.

4 Inclinare la testa di lato in modo che la narice in cui è inserita la pentola neti è alto. Lasciare il liquido nella pentola neti di fluire nella narice. Rimangono ancora, continuare a respirare attraverso la bocca e lasciare che l'acqua di passare attraverso i seni e fuoriesca dalla narice opposta. Rimanete in questa posizione fino a quando la pentola neti è vuoto o se si rileva che si è ripuliti a fondo il passaggio nasale.

5 Rimuovere il beccuccio e scaricare l'acqua in eccesso.

6 soffiare delicatamente il naso in un tessuto. Pulire e asciugare la pentola neti per un utilizzo futuro.

Consigli e avvertenze

  • Tenere il fronte più alto il mento in modo che la testa è ad angolo retto.
  • Se l'acqua va giù la parte posteriore della vostra gola, sputare fuori; tuttavia l'ingestione di acqua non è pericolosa.
  • Controllare la temperatura dell'acqua prima di iniziare - acqua troppo calda può bruciare il naso.

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