Personalmente, penso che gran parte della sanità alternativa è una sciocchezza, ma Colon Cleanse è quello che penso è vitale per vivere una vita lunga e sana. Si prega di essere consapevoli del fatto che questo è un argomento un po 'disgustoso dato che stiamo andando a discutere un veleno per il corpo umano - FECI!
Istruzione
1 Per tre settimane fanno una miscela costituita da 1 GRANDE cucchiai. di Psyllium Husk e 10 once di acqua e consumare due volte al giorno 30 minuti prima di colazione e 2 ore dopo la cena. Bere un bicchiere supplementare di acqua dopo ogni dose di acqua pyllium.
2 Colazione shake ricetta: Frullare tutti gli ingredienti (bacche 1 tazza, 1 cucchiaio di proteine in polvere, 1 cucchiaio di olio di lino, 1 tazza di acqua e banana-se desiderato fino a che liscio.
3 Per la manutenzione dopo 3 settimane pulizia - Drink la colazione scuotere giornaliera e 1 bicchiere di psyllium una volta al giorno.
4 Immagine:
Consigli:
Come si può vedere dalla rozzamente disegnato, immagine greggio sopra, come il Cillia nel vostro corpo trasforma il cibo e si muove attraverso l'intestino, piccoli pezzi di cibo possono diventare bloccato tra Cillia. Questo alimento può rimanere lì per mesi o addirittura anni e causare molti problemi di stomaco futuri!
Psyllium Husk si comporta come un "Draino" naturale. Una volta mescolato con il liquido, si rapprende e si espande. Quando si passa attraverso lo stomaco e nei vostri intestini, si espande per riempire il vostro intestino e spinge tutto il cibo alla fine - in modo efficace pulirli fuori. Si inizierà a sentirsi molto meglio solo pochi giorni dopo l'inizio della pulizia.
IMPORTANTE - Bere almeno 8 once di acqua al giorno. Questo perché l'idratazione è necessaria per aiutare il psyllium a pulire l'intestino.
Acqua in eccesso può contribuire ad alleviare la stitichezza se questo diventa un problema. Alcuni costipazione esperienza per il primo giorno o due che di solito scompare.
Bere subito dopo la miscelazione perché diventa un gel denso molto rapidamente.