Come pulire il vostro corpo di olio idrogenato

Gli oli idrogenati vengono creati quando l'idrogeno viene aggiunto a un olio per dare un più denso, la consistenza meno grassa. Si estende la shelf life dei prodotti alimentari, risparmiando le aziende alimentari un sacco di soldi. E 'quindi quasi onnipresente nella dieta americana media. Purtroppo, si può fare un sacco di danni alle persone mangiarlo, in particolare il tipo parzialmente idrogenato, che contiene grassi trans molto più di oli totalmente idrogenati. I grassi trans si trovano in oli idrogenati possono ostruire le arterie, aumentare i rischi di cancro e malattie cardiache, aumentare i livelli di colesterolo cattivo, e influenzare la funzione metabolica. E 'meglio evitare loro e rimuoverli dal vostro sistema il più presto possibile.

Istruzione

Pulizia del corpo

1 Leggere le etichette su tutto ciò che si mangia ed evitare tutto ciò che contiene la parola idrogenato nella lista degli ingredienti. Pulizia del corpo di oli idrogenati significa che è necessario per essere sicuri di non mettere più in. Il tuo corpo alla fine di sbarazzarsi di loro da solo.

2 Bere due once di gel di aloe vera tre volte al giorno per promuovere il processo di disintossicazione. E 'pensato per aiutare la digestione, che contribuirà a rimuovere gli oli dal corpo più rapidamente.

3 Prendere una capsula di olio di pesce tre volte al giorno. L'olio di pesce contiene sani, grassi benefici per contrastare i danni che potrebbero essere stati causati da oli idrogenati.

4 Bere almeno otto bicchieri di 8 once di acqua ogni giorno per aiutare a rimuovere le tossine e lavare a fondo il sistema.

Consigli e avvertenze

  • Quando si leggono le etichette, anche cercare di mono- e digliceridi. Questi sono altri nomi per gli oli idrogenati.
  • Alcuni produttori alimentari usano i termini "idrogenati" e "parzialmente idrogenati" in modo intercambiabile. Se si dice "idrogenati", è meglio evitarlo.
  • Ci vogliono 51 giorni per metabolizzare solo la metà dei grassi trans che si mangia in un giorno. Se si continua a mangiare loro, il processo di disintossicazione si richiede notevolmente più tempo.

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