Mangiare verdure bollite purifica non solo il colon in modo efficace, ma anche aiuta a dimagrire giù. L'accumulo di depositi nocivi nelle pareti del colon nel tempo può rendere il colon un terreno fertile per la crescita di batteri e infezioni fungine. Evitare la pulizia del colon può portare a condizioni come crollate del colon, diverticolite, emorroidi e asma. Verdure bollite contengono un sacco di sostanze nutritive e di una piccola quantità di grassi e sono quindi l'ingrediente principale di una dieta detox. Una cena a base di verdure bollite deve essere consumato due o tre ore prima di andare a dormire.

Istruzione

1 Comprare verdure fresche dal mercato. Garantire la freschezza delle verdure prima di acquistare loro di evitare le possibilità di una intossicazione alimentare.

2 Acquisto e peperoni puliti, carote e mais dolce. Queste verdure sono raccomandati da molti dietologi per una dieta disintossicante significato per la pulizia del colon.

3 Far bollire le verdure e utilizzare un frullatore per mescolare loro e l'acqua venivano cucinate in. Facendo le verdure in una zuppa / succo di frutta è anche possibile utilizzare l'acqua che rimane dopo la bollitura e contiene ancora le sostanze nutritive essenziali delle verdure.

Consigli e avvertenze

• Si può anche optare per bere tisane o tè luce senza latte, panna e zucchero due o tre volte al giorno per la procedura di pulizia del colon. Tisane cotte in da erbe medicinali come il dente di leone, rosmarino, timo, salvia, ecc per le procedure di disintossicazione hanno un effetto purificante sul sangue.