Come prevenire le unghie dei piedi spesse

Unghie dei piedi spesse possono essere causati da molte condizioni, come ad esempio una infezione fungina, psoriasi, eczema o traumi. Trauma può comportare ripetute pressioni da una scarpa da corsa o da una sola volta incidente, come far cadere un oggetto pesante sul vostro dito del piede. Quindi, in alcuni casi, le unghie dei piedi spesse sono inevitabili, ma si può fare del tuo meglio per mantenere le unghie dei piedi sani seguendo questi semplici passaggi.

Istruzione

1 Tagliare le unghie dei piedi regolarmente alla lunghezza del bordo della punta. Lasciando le unghie dei piedi troppo a lungo li renderà più inclini a trauma. Se si taglia le unghie dei piedi troppo breve, è possibile che venga sollevamento dell'unghia dal letto dell'unghia, che può anche rendere l'unghia addensare.

2 File le unghie dei piedi delicatamente per evitare spigoli vivi, che possono essere inclini a farsi prendere sui vostri calzini o scarpe.

3 Verificare che le scarpe si adattano bene. Se una scarpa è troppo breve, la punta del piede busserà alla fine di esso quando si cammina o in esecuzione. Se la vostra scarpa è troppo lenta, il piede si scivolare in avanti e colpire le unghie dei piedi, causando loro di diventare ispessita.

4 Legare i lacci stretti, in particolare con le scarpe sportive. Questo eviterà che il piede di scivolare in avanti e colpire le dita dei piedi sulla scarpa.

5 Evitare di scarpe a punta e le scarpe col tacco alto. Questi modelli di scarpe pongono molta pressione sulle dita dei piedi.

6 Visita il tuo podologo se si nota qualsiasi scolorimento nelle vostre unghie dei piedi o se conoscete avete danneggiato la vostra unghia (ad esempio battendo la punta del piede su una colonna del letto). Si può avere una infezione fungina che provoca le unghie per addensare, oppure si può avere un livido sotto l'unghia. Il trattamento precoce è la chiave per prevenire la distorsione a lungo termine per l'unghia.

7 Cercate regolare cura podiatric se è affetto da psoriasi, eczema o di una condizione medica che colpisce le unghie dei piedi come il diabete o l'artrite. Regolare cura podiatric manterrà le unghie dei piedi come possibile senza problemi. Il tuo podologo può indolore assottigliare le unghie dei piedi e li assetto ad ogni visita.

Consigli:

  • Non lottare per tagliare le unghie dei piedi. Avere un amico o un familiare che lo faccia per voi o visitare il podologo per cure regolari.

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