Come prevenire le malattie renali

Come prevenire le malattie renali


Ci sono molte cause di malattia renale. Questa condizione cronica non ha una vera cura, ma ci sono modi per trattare e ridurre al minimo il suo danno. Prevenire malattie renali accada e reni saranno in grado di elaborare i fluidi del corpo normalmente. Continuate a leggere per imparare a prevenire le malattie renali.

Istruzione

1 Avere la pressione sanguigna controllata regolarmente. E 'molto importante avere la pressione sanguigna normale se si vuole prevenire le malattie renali. Avendo regolare la pressione sanguigna aiuterà anche a prevenire altre malattie e condizioni.

2 Adottare misure per controllare la pressione sanguigna. Il modo più semplice per mantenere una normale pressione sanguigna è limitando la quantità di sale e cibi riempite di sodio che si consumano. Alcune sale è necessario per mantenere il funzionamento del corpo, in modo da non tagliare fuori della vostra dieta del tutto. Verificare con un dietista per creare una dieta che ti permette di mangiare cibi che amate.

3 Informi il medico se la tua famiglia ha una storia di alta pressione sanguigna o malattie renali. Entrambe queste condizioni può essere ereditaria. Il medico può prescrivere farmaci ACE-inibitore per aiutare a controllare la pressione sanguigna.

4 fare attenzione a cambiamenti nelle urine. Se avete nuvoloso, urine maleodoranti o schiumosa, o se fa male quando si urina, vedere un medico. Questi sintomi sono segni di problemi del tratto urinario. Se non trattata, questi problemi potrebbero portare allo sviluppo di malattie renali più tardi nella vita.

5 Guarda per i sintomi di anemia. Se siete costantemente stanco, ecchimosi o soffre di vertigini potrebbe essere anemica. Questa condizione può contribuire a malattie renali, se non adeguatamente trattata o diventa un problema cronico.

6 un esame del sangue delle urine ogni anno con un fisico. Questi test possono aiutare a rilevare i primi segni di sviluppo di problemi renali e altri problemi medici.

7 Rimanere attivi. Un programma normale esercizio di 30 minuti al giorno, cinque volte a settimana vi aiuterà a mantenere il vostro corpo a funzionare normalmente.

8 Bere molta acqua. I reni devono elaborare ogni liquido che entra nel vostro corpo. L'acqua è molto facile per i reni e può anche aiutarli a pulire le impurità dal vostro sistema.

Consigli e avvertenze

  • Se siete diabetici, essere sicuri di mantenere i livelli di zucchero nel sangue in cui hanno bisogno per essere quello di rimanere in buona salute. Le persone con diabete sono ad alto rischio per lo sviluppo di malattie renali.
  • Dillo a tutti quelli che conosci su come prevenire le malattie renali. Si tratta di un problema crescente, soprattutto tra gli anziani. L'istruzione è il primo passo per fermare questa malattia.
  • Se si pensa che si sta sviluppando i sintomi della malattia renale, vedere un medico al più presto possibile.

articoli Correlati