La pelle è il più grande organo del corpo ed è vulnerabile a una serie di malattie, alcune delle quali possono essere fatali, come il cancro della pelle, * infezioni da MRSA o stafilococco altro. Per fortuna, molte malattie della pelle possono essere evitate praticando semplice igiene. Virus e batteri proliferano l'ambiente, ma lavandosi spesso le mani, indossare abiti puliti, e mangiare bene, il corpo umano può scongiurare molte malattie della pelle. Lozioni per le mani e creme solari sono potenti strumenti in arsenale per scongiurare le malattie della pelle.

Istruzione

1 Lavare frequentemente le mani. I germi trasmettono facilmente da una persona all'altra, e batteri e virus possono vivere su superfici da un'ora a due giorni. Secondo la Mayo Clinic, i virus influenzali vivono più a lungo i virus del raffreddore. I disinfettanti per le mani liquido o salviette anche lavorare bene quando non c'è accesso all'acqua e sapone. Mantenere un pacchetto o piccola bottiglia di disinfettante per le mani in macchina, in borsa o in tasca per evitare l'esposizione ad altri tipi di malattie, pure. I virus respiratori, l'influenza dello stomaco, e il raffreddore comune possono essere diffuse dalla mano per mouth il contatto

2 Indossare abiti puliti ed asciutti. Molti funghi e batteri prosperano sulla pelle umida. Se i piedi sudati sono un problema, utilizzare polveri piede o amido di mais dentro le scarpe per assorbire l'umidità. Nel clima caldo o umido, sfregamento della pelle può essere un disagio ovunque la pelle sfrega insieme, sotto il seno, ascelle, o tra le cosce. Le stesse polveri per i piedi anche lavorare ovunque la pelle è irritata.

3 Non condividere asciugamani o biancheria da letto con gli altri e lavare le lenzuola almeno una volta alla settimana in acqua calda e detersivo. Soggiornando in un hotel, tirare indietro il copriletto e metterlo in un armadio. Non c'è modo di sapere se il copriletto è stato lavato o disinfettato dopo l'ultimo occupante sgomberato la stanza.

4 Utilizzare la protezione solare ogni giorno. Il cancro della pelle può essere una malattia mortale della pelle e proteggere la pelle dai raggi UV del sole aiuta a prevenire questa malattia. Le persone che vivono in stati Sunbelt indossare la protezione solare ogni giorno, anche durante l'inverno.

I dermatologi consigliano di mettere la protezione solare sulla pelle esposta anche durante l'inverno se il sole splende e c'è neve per terra. La neve riflette una notevole quantità di raggi UV. SPF è l'acronimo di "fattore di protezione solare" e più alto è il numero, più protezione che offre. Applicare la protezione solare resistente all'acqua ogni 80 minuti, quando il nuoto o sudorazione; se si utilizza la protezione solare resistente all'acqua, riapplicare dopo 40 minuti. In condizioni normali, applicare la protezione solare ogni quattro ore forniscono una protezione sufficiente se avete intenzione di stare al sole più di 20 minuti alla volta.

5 schiuma con sapone durante la doccia e lasciate stare sulla pelle per alcuni secondi per dare le proprietà antibatteriche tempo per lavorare. Quando il sapone sotto la corrente di acqua, gli ingredienti del sapone vengono lavati via rapidamente.

Si consideri un sapone con una crema idratante in esso se la pelle è secca. Se la pelle è sensibile ai saponi antibatterici, prendere in considerazione un sapone delicato (sapone per bambini) o sapone biologico, che utilizza oli vegetali e ingredienti a base di erbe per pulire la pelle.

Se si preferisce bagni a doccia, assicurarsi che si fa la doccia spegne brevemente per assicurarsi che la pelle sia perfettamente pulita.

6 Mettere mano o lozione per il corpo sulla pelle quando è asciutto. A volte la pelle si crepa quando screpolate e questo apre fino a batteri o funghi opportunistici. Le migliori creme e lozioni sono a base di olio in quanto trappola più umidità rispetto alle lozioni a base d'acqua. Jojoba e sesamo oli possono essere applicati direttamente alle zone asciutte di pelle o di tutto per curare la pelle secca o screpolata.

7 Mangiare bene. Il cibo è essenziale per la salute della pelle. Il più scuro un frutto o verdura è, meglio è per la costruzione di un forte sistema immunitario e la sostituzione della pelle per mantenerlo sano. Fragole, mirtilli, meloni, zucca e verdure a foglia verde forniscono vitamine A e C. Mangiare salmone o altri pesci fornisce vitamina E.

Rimanere idratato è importante anche per la salute della pelle. Lo standard è di otto bicchieri al giorno, anche se potrebbe essere necessario molto di più a seconda dell'umidità e il vostro livello di attività.

8 Indossare coperture di protezione del piede se si fa la doccia in una palestra o in altri luoghi pubblici dove le malattie della pelle come il piede d'atleta sono comuni. Il fungo che causa il piede d'atleta può diffondersi anche all'inguine e anche le unghie. Oltre il piede d'atleta, ci potrebbe essere una serie di altri germi sul pavimento come MRSA o altri tipi di infezioni da stafilococco che potrebbero avere gravi conseguenze per la salute.

* Meticillino-resistente Staphylococcus aureus