Come prendere Vitex in forma liquida

Vitex, noto anche come albero casto e pepe del monaco, è una frutta secca ampiamente creduto nella saggezza popolare a base di erbe e di essere utile nel trattamento di disturbi "femminili". Il suo nome botanico è Vitex agnus-castus. L'Università del Michigan Health System classifica con tre su tre stelle per essere "dati scientifici affidabili e relativamente costanti che mostrano un beneficio per la salute sostanziale" per il trattamento della sindrome premestruale. Vitex è disponibile in forma liquida e capsula, e il dosaggio raccomandato in milligrammi per ciascuna forma è la stessa.

Istruzione

1 Leggere l'etichetta sulla bottiglia di Vitex liquido per vedere come sono presenti in ogni porzione molti mg di Vitex, e quante gocce comprendono ogni servizio.

2 Dividere il numero di milligrammi in ogni servizio per il numero di gocce in ogni porzione. Questo calcola il numero di milligrammi in ogni goccia del liquido Vitex che si sta valutando. Quindi, se ogni porzione si compone di 20 gocce e una porzione dispone di un totale di 30 mg di Vitex in esso, ogni goccia ha 1,5 mg di Vitex in esso.

3 Divide 35 per il numero di milligrammi / gocce si calcola sopra. Utilizzando i nostri dati di esempio, il risultato sarebbe poco più di 23 Questo spiega come molte gocce di liquido Vitex si deve prendere per raggiungere la dose raccomandata di 30-40 mg. Trentacinque viene scelto come numero di fascia media, ma si potrebbe anche eseguire questo calcolo due volte, una volta con 30 e una volta con 40, per arrivare agli estremi confini della gamma.

4 Inghiottire il numero di gocce che avete calcolato sopra ogni mattina, mescolati in un piccolo bicchiere di acqua o per conto proprio. Secondo l'Università del Michigan, un paziente abitualmente continua a prendere Vitex thusly ogni mattina per almeno diversi mesi consecutivi.


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