Come posso perdonare me stesso per aver ferito la mia famiglia a causa della droga?

Come posso perdonare me stesso per aver ferito la mia famiglia a causa della droga?


I sentimenti di rimorso rimangono una parte naturale del consumo di droga, ma non sono né pratico, né utile per passare con la propria vita. Tossicodipendenza di una persona può aver causato emotivo, finanziario e, in alcuni casi, danni fisici ai membri della famiglia. Essere in grado di andare avanti richiede la capacità di perdonare se stessi senza sguazzare in autocommiserazione, uno stato che può impedire la guarigione.

Istruzione

1 Scrivete tutto quello che si può pensare per quanto riguarda modi si può avere ferito la vostra famiglia durante l'utilizzo di farmaci. Non sugarcoat fatti e di essere il più onesto possibile. I lavori per l'accettazione di questi atti come il tuo, non come qualcosa da biasimare in materia di droga. Solo prendendo piena responsabilità delle vostre azioni si sarà in grado di perdonare pienamente te stesso.

2 fare ammenda. Si può sentire distruggervi del rammarico per le vostre azioni, ma è impossibile per annullare ciò che è già stato fatto. Quando possibile, mostrare la tua famiglia che si inizia un nuovo capitolo nella tua vita facendo del vostro meglio per evitare ulteriori problemi mentre si lavora per riparare i danni passati. Se devi dei soldi ai familiari, pagare di nuovo. Se hai distrutto proprietà, provare a sostituire o risolvere il problema. Se avete usato parole dolorose, scusarsi di persona o scrivendo una lettera. Se è stato rubato, ammettere i vostri crimini, non importa quanto grave le conseguenze.

3 Trovare un consulente o terapeuta che si specializza nella tossicodipendenza e parlare apertamente e onestamente di quello che avete fatto per danneggiare la vostra famiglia mentre abusando di droghe. Un professionista ha spesso sentito quasi tutto, non si giudicherà per il tuo passato e offrirà suggerimenti su come si può imparare a stare meglio con te stesso.

4 aiutare gli altri. Un altro modo per fare ammenda è quello di aiutare attivamente altri che hanno esperienze simili. Parla con altri tossicodipendenti sulla tua vita e ascoltare come si parla di loro. Avere amici che sono passati attraverso lo stesso tipo di prova vi aiuterà a sentirsi meno isolati, un passo necessario per il perdono. Una volta che ti rendi conto che non sei l'unica persona ad aver ferito famiglia, mentre in preda ad una dipendenza, si inizierà ad andare avanti nella vostra guarigione emotiva.

5 rimanere sobrio. Si avrà un tempo difficile perdonare se stessi se si continua a usare la droga. Partecipare alle riunioni di supporto, stare lontano da persone, luoghi e cose che possono scatenare una ricaduta e concentrarsi su come ottenere la vostra vita di nuovo in pista. Continuando a fare la cosa giusta, sarà più facile perdonare se stessi per indiscrezioni del passato.


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