Come perdere peso dell'acqua in un giorno

Accumulo di acqua può portare a gonfiore e la comparsa di grasso in eccesso. La ritenzione di liquidi può sviluppare a causa di mestruazioni, il consumo di carboidrati, o una sovrabbondanza di alcol. La maggior parte di noi hanno avuto occasioni in cui sarebbe bello sentire e apparire un po 'più leggera nella nostra pelle e vestiti. Se si vuole perdere peso dell'acqua per un grande evento o una giornata in spiaggia, è possibile perdere peso acqua in un giorno.

Istruzione

1 Prendi un impacco per il corpo. Impacchi Salon può costare circa $ 100. Essi utilizzano spesso caffeina e alghe in combinazione con un rivestimento in plastica per indurre il corpo ad eliminare i liquidi in eccesso. Molti saloni che offrono questo servizio hanno l'esercizio client, mentre l'involucro è sul corpo per aumentare la perdita di grasso e di liquidi. Impacchi possono essere acquistati e utilizzati a casa come bene.

2 Eliminare sale e carboidrati per la giornata. Non mangiare qualsiasi carboidrati, tra cui pasta, patate o pane. Inoltre, stare lontano da grassi saturi e cibi salati. Mangia tutte le verdure crude per il giorno. Il sodio contribuisce alla ritenzione idrica.

3 Non bere alcol. L'alcol contribuisce a gonfiare. Bere tè verde o acqua invece. L'acqua aiuta ad eliminare l'eccesso di sodio che può contribuire a gonfiare.

4 Prendere un integratore che contiene cromo, l-glutammina, l-arginina e lisina. Questi sono tutti i bruciatori di grasso e vi aiuterà a ridurre la comparsa di bloat.

5 Prendere un diuretico naturale. La Mayo Clinic afferma che il dente di leone, lo zenzero e ginepro sono diuretici naturali. Gli effetti di queste erbe è relativamente mite, ma più sicuro di prendere un diuretico chimico.

6 Provare una sostanza chimica over-the-counter diuretico per un giorno la perdita di peso di acqua. Questi prodotti contengono sostanze chimiche che inducono il corpo ad eliminare l'acqua.

Consigli e avvertenze

  • L'utilizzo diuretici non è incoraggiata per la perdita di peso a lungo termine.

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