Secondo il sito web sopra Influenza, bere alcol - anche in quantità moderata - possono provocare effetti collaterali fisici, come la disidratazione, nausea, blackout, e mal di testa. Interrompere il consumo di bevande alcoliche è la prima cosa che devi fare per purificare il corpo di queste malattie. Bere alcol può provocare effetti negativi sulla salute, che dura da un paio d'ore, per un numero di giorni. Accelerare il processo di recupero del vostro corpo prende conoscere i metodi corretti per la disintossicazione.

Istruzione

1 Riscaldare una ciotola di avena, quindi consumarlo. Gli studi dimostrano che l'avena ripristinare l'equilibrio del sistema nervoso, sono eccellenti per aiutare i vostri movimenti intestinali diventano nuovamente coerente. Avena Plain sarà il più efficace, in quanto non additivi o aromi artificiali sono inclusi.

2 Lotta disidratazione bevendo bevande sportive fortificate per tutta la disintossicazione. Le bevande sportive contengono vitamine del gruppo B, elettroliti e acqua, che sono tutti essenziali per aiutare il corpo a metabolizzare l'alcol nel vostro sistema. Elettroliti aiuterà anche a ripristinare la funzione del rene a livelli ottimali, secondo studi recenti.

3 Esercizio per 30 minuti al giorno durante il processo di disintossicazione. Basso impatto esercizi aiutano permettendo il flusso di sangue da ristrutturare al cervello, così come il resto del corpo. prendendo una camminata, pur concentrandosi sulla respirazione profonda, aiuterà anche il vostro corpo a liberarsi delle impurità.

4 masticare menta piperita lascia per liberare il vostro sistema intestinale dei gas inutili. Non solo le sostanze chimiche nelle foglie aiutarvi quando masticato, ma possono anche aprire i seni quando prodotta in un tè.

5 Consentire al corpo di riposare per le almeno otto ore, subito dopo l'assunzione di alcol è cessato. Il consumo di vitamina C e 2-3 bicchieri pieni d'acqua, prima di andare a dormire, aiuterà anche il processo di fegato le tossine in modo più efficiente.

Consigli e avvertenze

• Aggiungete il miele ai vostri avena pianura se si vuole addolcire loro, al posto dello zucchero, per i massimi benefici.
• Alcol Casa disintossicazione deve essere fatto solo in lieve a moderata casi. Vedendo un medico per più estremo disintossicazione alcol è consigliato, per garantire che il processo è effettuato nel modo più sicuro possibile.