Come per alleviare i sintomi di dolore sciatico

Sciatica si riferisce al dolore che si verifica quando il nervo sciatico è aggravata, infiammata o feriti. Questo nervo scorre dalla parte posteriore, attraverso le natiche e giù entrambe le gambe. Dolore sciatico può richiedere diverse settimane per guarire. Fortunatamente, trattamenti conservativi sono in genere sufficienti e l'intervento chirurgico è raro. La Mayo Clinic ed esperto di medicina naturale Dr. Andrew Weil offrono diversi suggerimenti.

Istruzione

1 Trovare il giusto equilibrio tra riposo e attività. Non si vuole esagerare fisicamente, ma, allo stesso tempo, si desidera muoversi in modo adeguato per facilitare la rigidità e altre forme di disagio e dolore cronico. Inizia con attività a basso impatto e come i sintomi migliorano è possibile impegnarsi in esercizio più rigoroso. Il medico può suggerire un regime adeguato.

2 Parlate con il vostro medico circa i farmaci che possono alleviare i sintomi. Si potrebbe dare la prescrizione di farmaci antidolorifici, iniezioni di steroidi, antidepressivi o farmaci anti-sequestro che interferiscono con i messaggi di dolore, o rilassanti muscolari. Prendete tutti i farmaci come indicato e non alterano il trattamento senza parlare prima con il medico.

3 Prendere in considerazione la terapia fisica se il dolore sciatico è a causa di una lesione specifica come un ernia del disco. Il terapeuta in grado di mostrare gli esercizi che possono alleviare i sintomi e aiutare a prevenire futuri incidenti.

4 Utilizzare le applicazioni calde e fredde per alleviare il dolore e gonfiore. Stick per freddo i primi due giorni dopo colpi sciatica. Applicare un impacco di ghiaccio per 15 a 20 minuti più volte al giorno. Dopo due giorni, è possibile utilizzare il calore per alleviare il dolore. Utilizzare una piastra elettrica sul valore più basso. Si potrebbe trovare si preferisce uno sopra l'altro o che una combinazione di opere calde e fredde migliori.

5 Prova l'agopuntura. Il Dr. Weil suggerisce questo come una terapia utile per il dolore sciatico. E di solito richiede diversi trattamenti. Lavorare sempre con un agopuntore licenza.

6 Consultare il medico se i trattamenti conservativi non forniscono sollievo dopo sei settimane. Egli può consigliare altre opzioni, che potrebbero includere un intervento chirurgico.


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