Come ottenere la vostra vita in Focus nel recupero

Come ottenere la vostra vita in Focus nel recupero


Se avete avuto dipendenza da alcool o droghe per un po ', può sembrare che la vita normale è stato sospeso. Tuttavia, se si è raggiunto il punto di chiedere aiuto e di iniziare il recupero, si è intrapreso il più difficile, ma potenzialmente il miglior viaggio della tua vita. Secondo spirituale fiume, un sito web scritto da un ex tossicodipendente e alcolista, è il dolore che rende una persona prendere la decisione di cambiare, e nessun altro può fare che le decisioni per un altro, non importa quanto vuole farlo. Il dolore può essere fisico, ma è più probabile che sia emotivo e psicologico, come la vita della persona sembra crollare. Una persona che è dipendente deve prendere la decisione ed essere pronti a lavorare sodo per andare avanti verso un futuro migliore.

Istruzione

1 Rinuncia alla tua dipendenza. Lasciate alle spalle la negazione, la negazione fa si pensa di poter controllare il problema. Accettare che avete bisogno di essere umili e fare tutto il necessario per fermare la vostra dipendenza. Per molte persone, questo significa che in regime di ricovero di disintossicazione, riabilitazione residenziale e per la maggior parte delle persone, significa regolari riunioni di 12 passi.

2 priorità il recupero e mettere 100 sforzo per cento in esso. Accettare che è così che deve essere in questo momento della tua vita. Più tardi, come il recupero progredisce, si sarà in grado di concentrarsi maggiormente sulla crescita personale e gli obiettivi. Non permettete a voi stessi di diventare compiacenti, anche se il recupero sembra andare per il meglio.

3 Immergetevi nella letteratura sul recupero e costruire una rete di amici o altre persone di supporto. Evitare i vostri vecchi locali di ritrovo e anche i vostri vecchi amici, se sono suscettibili di portare fuori strada. Se ricaduta, cercare aiuto immediato in quanto si tratta di una situazione pericolosa per voi.

4 Evitare di diventare troppo entusiasta il recupero, soprattutto nelle fasi iniziali. Mai glamorize vostra dipendenza come questo può alterare il proprio pensiero sulla realtà della vostra situazione. Coltivare l'abitudine di essere grato per la vostra seconda possibilità e per le buone persone della tua vita. Scrivi una lista delle cose buone che sono successe a te da quando hai inserito il recupero.


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