Come ottenere alto

Diventare una persona alta dipende dalla genetica; tuttavia, ci sono alcuni altri modi in cui si potrebbe tentare di aumentare la sua altezza. Queste prospettive comportano generalmente cambiare dieta ed esercizio fisico. Per quanto molti di noi piacerebbe aumentare la nostra altezza, questi metodi naturali di solito solo lavoro fino a circa 18 anni Per fortuna, in questi giorni ci sono molte più opzioni che si estendono oltre la dieta e l'esercizio fisico.

Istruzione

Come coltivare Taller

1 Mangiare una dieta ricca di vitamina A (broccoli, spinaci, carote) e vitamina D (pesce). Inoltre, assicuratevi di bere un sacco di latte, come dice il vecchio adagio, e ottiene un sacco di calcio per rafforzare le ossa. Potrebbe essere un vecchio racconto della moglie, ma è un dato di fatto che bere latte rende le ossa più forti!

2 Allungare il corpo. Attività di esercizio che si allungano ed esercitano i muscoli, come il nuoto e la bicicletta, può anche rafforzare e tonificare i muscoli e vi aiuti a diventare più alto. Esercizi di stretching specifici possono aggiungere fino a tre centimetri di altezza per il vostro corpo.

3 Visitare un endocrinologo! Se vedete un endocrinologo ed esprimere il vostro desiderio di diventare più alto si può essere in grado di ricevere una prescrizione di supplementi di crescita di miglioramento.

4 Ottenere iniezioni di ormone della crescita. Si tratta di una procedura molto costosa, ma può aumentare la tua altezza fino a cinque centimetri. I risultati sono rapidi e permanenti. Se siete alla ricerca di una soluzione rapida, allora questo potrebbe essere la strada da percorrere per voi.

5 Get chirurgia degli arti allungamento. Sì, questa è un'opzione giorno d'oggi. Si può effettivamente aggiungere aste interne per le vostre membra per renderli più a lungo.

Consigli e avvertenze

  • Non scoraggiatevi se il vostro esercizi di stretching e di cambiare la vostra dieta non aggiungere altezza al vostro corpo immediatamente. Si stanno già raccogliendo i benefici di esercizio e una dieta sana.
  • Supplementi di aumento della crescita può essere molto costoso. Tuttavia, se siete veramente sul serio guadagnare altezza, possono essere valsa la pena.
  • L'allungamento degli arti è un grave intervento chirurgico. Si può richiedere un lungo periodo di recupero, quindi preparatevi a essere stabilizzata per un certo periodo di tempo. Inoltre, come con qualsiasi procedura chirurgica, si corre il rischio di infezione. Sempre consultare un medico prima di procedere con qualsiasi tipo di trattamento.

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