Come nel trattamento della bronchite naturalmente

Bronchite si verifica quando i bronchi diventano gonfie. Muco poi si accumula causando a tossire. Non è insolito sperimentare febbre, brividi, mancanza di respiro, e dispnea. Bronchite può essere causata da un'infezione batterica o virale. Può anche essere causata da allergie. Casi di bronchite cronica sono spesso causate da fumo, fumi, polvere e altri contributers alla scarsa qualità dell'aria interna.

Istruzione

1 Indoor Air Quality. Il primo passo è quello di capire la qualità dell'aria interna. C'è un libro meraviglioso chiamato, "Come coltivare aria fresca", dal Dr. BC Wolverton. Dr. Wolverton ha studiato la qualità dell'aria interna per la NASA nel tentativo di migliorare la qualità dell'aria per gli astronauti. Il libro spiega, in dettaglio, le cause della scarsa qualità dell'aria interna. Spiega inoltre come le piante e gli alberi di pulire l'aria. Il libro definisce specificamente che le piante pulite quello inquinante dell'aria interna. Vale la pena il vostro tempo.

2 inquinamento. Ridurre il numero di prodotti che si usa che contribuiscono alla scarsa qualità dell'aria interna. Se siete il proprietario profumi, deodoranti, colonie, detergenti, prodotti per la pulizia, saponi o deodoranti con profumi sintetici, sostituirli con versioni inodore, o utilizzare prodotti profumati con oli essenziali. Questo è il passo più importante!

3 umidità. Prestare attenzione alla umidità nella vostra casa. Se vivete in un clima secco, o l'umidità nella vostra casa scende al di sotto di 40 in inverno, eseguire un umidificatore. Assicurati di tenerlo molto pulito. Vapore da una doccia calda, o umidificatore a vapore faciliterà immediatamente si respira. Vedrete una notevole differenza nel vostro quotidiano, capacità complessiva di respiro se si presta attenzione all'umidità. Si potrebbe considerare un igrometro da parete per le stanze di uso frequente, o un umidificatore con un igrometro digitale.

4 Massimizzare i vantaggi del vostro umidificatore. È possibile aggiungere qualche goccia di olio di eucalipto per l'umidificatore. Eucalipto ha un meraviglioso profumo naturale. Se avete mai annusato Vics Vaporub, hai sentito l'odore di eucalipto con l'aggiunta di ingredienti indesiderati. Se si dispone di nebbia fredda umidificatore aggiungere una tazza di perossido di idrogeno in acqua. Sia l'olio essenziale e il lavoro di perossido di idrogeno per uccidere i batteri e muco sottili nei vostri bronchi.

5 Acqua. Assicurarsi che si sta bevendo abbastanza acqua. Come con la maggior parte delle condizioni di salute, assicurando si sta bevendo abbastanza acqua ed evitando caffeina aiuterà.

6 spezie. Cibi molto piccanti come il pepe di cayenna, salsa, e salse calde, possono aiutare a chiarire seni e muco sottile.

7 Filtro aria. Assicurarsi di cambiare il filtro dell'aria sul riscaldamento e il raffreddamento centrale regolarmente. Si consideri un filtro appositamente progettato per intrappolare gli allergeni e pollini, se si sospetta che il bronchite è innescato da allergie.

Consigli:

  • Effetti indesiderati comuni di scarsa qualità dell'aria interna includono le allergie, l'asma, la bronchite, irritazione agli occhi, stanchezza, mal di testa, congestione e disturbi nervosi. I passaggi sopra elencati saranno migliorare la qualità dell'aria interna.

  • Esecuzione di un umidificatore in inverno può causare la formazione di condensa intorno alle finestre se la temperatura dell'aria esterna è bassa. In questo caso, pulire la condensa per prevenire muffe e funghi intorno alle finestre.


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