Come migliorare i livelli di pH del corpo umano

Come migliorare i livelli di pH del corpo umano


Un settore in cui i medici tradizionali e olistici sono d'accordo è: i livelli di pH basso in testa corpo umano alla malattia e morte del tessuto. Livello di pH promuovere la salute ottimale, scoraggiano le malattie e aiutare il corpo a guarire più velocemente. Per queste ragioni, è importante aumentare i livelli di pH del corpo, al fine di godere di buona salute e il benessere. Ecco alcuni suggerimenti su come migliorare per i livelli di pH nel corpo umano.

Istruzione

1 aumentare i livelli di pH, evitando lo stress fisico ed emotivo. I ricercatori concordano sul fatto che overexercising può causare il corpo a diventare acido, che abbassa i livelli di pH. Esercizio con moderazione. Pratica tecniche di rilassamento per aiutare il vostro corpo a sbarazzarsi di stress e sviluppare modelli di pensiero positivo per iniziare ogni giornata con una nota positiva.

2 Mangiare sano. Gli agrumi hanno un effetto alcalinizzante sul corpo, anche se sono acide. Includere un sacco di frutta e verdura fresca. Evitare la caffeina, bibite e cibi fritti e trasformati. Evitare la carne rossa, se possibile.

3 La pratica corretta cibo che unisce per una migliore digestione. Questo è un argomento controverso tra i nutrizionisti. Tuttavia, molti operatori olistici non suggeriscono che combina proteine ​​e carboidrati in quanto ciascun server richiede un ambiente chimico differente per la digestione. Le proteine ​​richiedono un ambiente acido, mentre i carboidrati digeriscono bene in un ambiente alcalino. Unire le verdure e proteine ​​o verdure e carboidrati, come le verdure possono digerire sia in un ambiente acido o alcalino. Si può combinare con la frutta a verdura o carboidrati.

4 Bere molta acqua. La quantità consigliata di acqua al giorno è di 8 a 10 bicchieri al giorno. Si può anche dividere il peso totale del 2 e convertire quello di once. Ad esempio, se pesate 140 £., Dividerlo per 2, che è di 70 libbre. Si avrebbe bisogno di bere 70 once di acqua al giorno in modo che il vostro corpo a ricevere un adeguato apporto di acqua al giorno.

5 Controllare i livelli di pH. Se si scopre che i livelli di pH sono troppo bassi, apportare le modifiche necessarie. Per i livelli di pH sani, così come indicazioni su come controllare il pH, si prega di consultare la sezione delle risorse.

Consigli e avvertenze

  • Livello di pH beneficiano qualsiasi condizione cronica come le malattie cardiovascolari, l'artrite, stanchezza cronica e il cancro. Il corpo può guarire più velocemente.
  • Acidosi, troppo acido nel corpo, provoca un ulteriore deterioramento delle cellule e infine, la morte. La maggior parte delle persone non si rendono conto che l'acidosi può verificarsi in organi interni, non solo nel sangue. Quando l'acidosi è presente in un organo come il cuore, malattia cardiovascolare può svilupparsi.

articoli Correlati