Come migliorare autostima nelle donne

Come migliorare autostima nelle donne


Le donne combattono con problemi di autostima ogni giorno. Con il supporto e la percezione di una bellezza ideale essendo così fortemente influente sulle donne di oggi, l'idea di avere una bellezza unica non è spesso elogiato e la fiducia è spesso compromessa quando un individuo si paragona ad un altro. Autostima è un potente trucco psicologico che ogni individuo deve arrivare a comprendere e apprezzare, in caso contrario il punto di vista di un individuo ha su se stessa non solo il suo affetto, ma anche la sua famiglia, gli amici e la salute generale.

Istruzione

1 Realizzare una prospettiva positiva su di te. Per una settimana si incontrano con te stesso allo specchio e con fiducia, parlare della tua bellezza interiore e parlare positività su di te. Questo include caratteristiche e gli attributi che ti fa sentire bella, forte e sicuro di sé. Annotare queste affermazioni e mantenere questo grafico, ovunque vi trovate spesso a pensare negativamente. Quando si parla queste affermazioni, li sta parlando in esistenza e dentro di voi. Elisabeth Kubler-Ross, psichiatra e scrittore dice così poeticamente, "Le persone sono come le vetrate: scintillano e brillano quando il sole è fuori, ma quando il buio si regola dentro, la loro vera bellezza si rivela solo se c'è la luce da dentro . "

2 Siate onesti con voi stessi su chi sei e cosa ti rende unico nel suo genere. Considerate se si visualizza te stesso come pena e come aspetto fisico colpisce i vostri punti di vista. Questa citazione dal modello di Kim Stoltz parla di onestà; "Per me, vero strumento di bellezza di essere onesti, avere un parere sicuro ... e di essere esattamente chi sei, a prescindere dal giudizio degli altri." Tenere un diario con tutti i sentimenti onesti che hai su di te, negativo e positivo. Per il negativo, ponetevi la domanda il motivo per cui si ha questo punto di vista e quali azioni si può prendere per capire se stessi e costruire la fiducia. Per il positivo, evidenziare questi punti e prendere nota del perché questi positivi ti fanno unico, bello e forte.

3 Essere professionalmente fotografato. E 'bene pensare a volte al di fuori del livello di comfort, ed essere ispirati in modi nuovi. Date un'occhiata al lavoro e portafogli del fotografo. Scegli un fotografo che ha uno stile simile alle proprie preferenze. Essere fotografato professionalmente è una grande esperienza per aumentare la vostra positività, fiducia e autostima in te stesso. Alcuni fotografi possono avere un makeup artist e stylist per il personale. Vedere la sessione come un rinnovamento della vostra autostima e una celebrazione della bellezza unica.


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