Come mangiare correttamente dopo chirurgia bariatrica

Come mangiare correttamente dopo chirurgia bariatrica


Avere chirurgia bariatrica significa completamente alterare come si mangia dopo l'intervento e per il resto della tua vita. Chirurgia bariatrica riduce la dimensione di voi stomaco a circa le dimensioni di una noce, quindi sarà fisicamente impossibile a mangiare nello stesso modo che hai usato per. Tuttavia, circa il 20 per cento dei pazienti obesi non riescono a mangiare correttamente dopo l'intervento chirurgico e finiscono per perdere o nessun peso o aumento di peso. Continuate a leggere per imparare a mangiare correttamente dopo chirurgia bariatrica.

Istruzione

1 Seguire la dieta post-operatorio rigorosamente. Per i primi tre mesi si passare da una dieta liquida a una dieta purea e poi ad una dieta morbida alimenti. L'accento sarà posto su molti piccoli pasti durante la giornata.

2 Chew cibi solidi 30 volte prima di deglutire. Alimenti solidi devono essere fatte molli per essere digerito correttamente.

3 Prendere piccoli morsi. E 'utile per tagliare il cibo fino in piccoli pezzi per ogni boccone.

4 Mangiare lentamente e solo sorseggiare bevande. Se si mangia troppo in fretta si può ottenere il dumping sindrome che porta a nausea, vomito, mal di stomaco, sudorazione, svenimenti e diarrea.

5 Visita di una dietista per fare un nuovo piano di dieta. Ci sono alcuni alimenti, compresi quelli ad alto contenuto di zuccheri che si dovrebbe evitare del tutto. Un dietista può aiutare a fare buone scelte per ottenere il massimo beneficio dal vostro chirurgia bariatrica.

6 Prendere vitamine giornaliero. Non sarà in grado di ottenere tutti i nutrienti necessari dal cibo da solo, quindi sarà necessario integratori per evitare la carenza di vitamina e la malnutrizione.

7 smettere di mangiare quando si inizia a sentire piena. Sensazione di pressione, nausea o dolore al torace di solito significa che sei pieno. Mangiare oltre il punto di pienezza può causare problemi dopo chirurgia bariatrica.

Consigli e avvertenze

  • Mettere da parte il tempo per ogni pasto in cui non si è distratti dalla televisione, computer, telefono o qualsiasi altra cosa. Se siete distratti quando si mangia, sarà più difficile per mangiare correttamente.
  • Quando si mangia con gli altri, dire alla gente perché si deve mangiare in modo diverso, quindi non si è auto-cosciente.
  • Avviare un esercizio di routine precoce e bastone ad esso. Senza un adeguato esercizio fisico, tutto il peso si perde potrebbe venire a destra indietro.
  • Non barare sulla vostra dieta post-operatorio o il vostro stomaco potrebbe non guarire correttamente, e si potrebbe avere gravi complicazioni.
  • Non bere bevande mentre si mangia, perché il vostro stomaco non è abbastanza grande per cibo e liquidi.
  • Evitare di mangiare alcuni cibi nuovi in ​​una volta. Lascia la tua stomaco la possibilità di regolare. Il vostro stomaco non può rispondere favorevolmente a certi alimenti come verdure crude, cibi piccanti e bevande gassate.

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