Come liberare il corpo di anidride carbonica

Come liberare il corpo di anidride carbonica


Il corpo genera biossido di carbonio come parte del processo respiratorio. Quando si respira in, il corpo utilizza le molecole di ossigeno dall'aria e molecole di zucchero da ciò che si mangia per creare energia. L'anidride carbonica è uno dei sottoprodotti di questo ciclo di produzione di energia, proprio come si produce in fumo quando si brucia il legno in un incendio. Troppa anidride carbonica può darvi un mal di testa o ti fanno vomitare. Utilizzare tecniche di respirazione controllata per liberare in modo sicuro il corpo di anidride carbonica senza provocare i sintomi di bassa anidride carbonica.

Istruzione

1 Andare da qualche parte con aria fresca. Motori di auto, incendi e ambienti industriali sono fonti comuni di anidride carbonica. Il tuo corpo vuole respirare aria fresca, e queste cose sono fonti di anidride carbonica in eccesso.

2 Respirare normalmente quando si è a riposo o non in fase di esercizio cardiaco. Il tuo cervello dice automaticamente il vostro corpo quanto profondamente e spesso si deve respirare. Il ciclo di respirazione sbarazza il corpo di anidride carbonica e porta in ossigeno fresco.

3 Respirate lentamente quando si è a corto di fiato, ansimando aria o notate che il vostro tasso di respirazione è accelerata. Quando vi permettete di prendere rapide, respiri in queste situazioni, si rischia di iperventilazione.

4 Fare respiri profondi quando si sta ansimando, senza fiato o respirando rapidamente. Sentire i polmoni si riempiono completamente, poi espirate finché non si sente come avete completamente svuotato loro. Questo aiuta anche a combattere l'iperventilazione ed espelle l'anidride carbonica dal corpo in modo controllato.

Consigli e avvertenze

  • Braccia intorpidite e la bocca, una sensazione di stordimento e vertigini sono tutti segni di iperventilazione, il che significa che avete liberare il corpo di un eccesso di anidride carbonica.
  • Mal di testa e sensazione di stanchezza sono segni di anidride carbonica in eccesso, il che significa che è necessario trovare aria fresca e liberare il corpo dalle più anidride carbonica.

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