Come leggere Che cosa aspettarsi quando si aspetta

In caso di gravidanza, o pensando di avere un bambino, il libro "Cosa aspettarsi quando sei in attesa" può essere una risorsa completa per guidare l'utente attraverso la gravidanza e l'esperienza del parto. Se sai come leggere ed utilizzare "Che cosa aspettarsi quando si aspetta" correttamente, è possibile trovare una grande quantità di informazioni all'interno delle sue pagine che servirà come prima linea di difesa contro la gravidanza confusione e domande.

Istruzione

1 Organizza il tuo gravidanza. Il libro ha un capitolo su come rimanere incinta, compresa la pianificazione di inserire un bambino nella vostra vita e individuare il vostro programma di ovulazione. Esso include anche suggerimenti per i papà-to-be su come prepararsi per la paternità. Il secondo capitolo del libro include suggerimenti su come sapere se è incinta, tra cui i primi segni e le informazioni sui test di gravidanza. Esso include anche una guida per la scelta di un ginecologo a lavorare con voi durante la gravidanza e il parto.

2 Preparare per visite mediche. Questo libro contiene informazioni sui tipi di prove e procedure il medico eseguirà durante le vostre visite prenatali e gli esami. Esso comprende anche informazioni sulla salute di gravidanza, e come le condizioni pre-esistenti certo può diventare problematico durante la gravidanza (come le malattie sessualmente trasmissibili o endometriosi). Il libro può guidare l'utente attraverso ciò che ci si può aspettare in ciascuna delle visite del medico mensile, in modo da non sentire intimoriti dagli aspetti sconosciuti di assistenza prenatale.

3 Vivono uno stile di vita sana gravidanza. "Che cosa aspettarsi quando si aspetta" può aiutare a capire come rimanere attivi e in buona salute durante la gravidanza. Essa vi darà suggerimenti per le opzioni di dieta sana, e includere le informazioni su come i vostri bisogni nutrizionali cambiano quando si è "mangiare per due". Inoltre è incluso un capitolo su esercizio fisico durante la gravidanza, e le scelte di stile di vita sano, come non fumare o bere alcolici, o di sostanze stupefacenti o farmaci che non sono stati approvati o prescritti dal medico.

4 Guarda il tuo bambino a crescere. Come il tuo ventre si espande, questo libro può aiutare a capire i cambiamenti che avvengono al vostro corpo e il vostro bambino mese per mese. Ogni mese di gravidanza si può leggere su ciò che il vostro bambino si presenta come, quanto grande egli è, e quali nuove cose che sta imparando a fare. È inoltre possibile trovare informazioni sui sintomi potrebbe trattarsi di ogni mese, e altri problemi che potrebbero affrontare (come il lavoro durante la gravidanza).

5 Preparare per travaglio e il parto. "Che cosa aspettarsi quando si aspetta" contiene informazioni su come riconoscere i segni del lavoro, cosa fare quando si va in travaglio, e cosa aspettarsi durante il parto. Include informazioni sulle fasi di lavoro, di sentire le contrazioni alla consegna del bambino e, infine, la placenta. Esso comprende anche informazioni sulla reale del lavoro vs falso travaglio, che può essere particolarmente utile per le madri la prima volta che non sanno quello che si sente come lavoro.

6 Sopravvivere le prime settimane di maternità. Dopo che il bambino è nato, "Che cosa aspettarsi quando si aspetta" continuerà a guidare l'utente attraverso i vostri primi giorni con il bambino. Include informazioni sull'allattamento al seno e biberon, depressione post-partum, e il processo di recupero fisico dopo il parto. Essa vi aiuterà a trattare con notti insonni e giorni esausti, i problemi di perdita di latte e perdita di capelli.


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